厦门免费国民体质监测开放时间（最新）

厦门免费国民体质监测预约平台

厦门i健身

预约步骤

1、进入厦门体育公众号，点击菜单栏“运动便民-厦门i健身”，进入页面；

2.点击“体质监测”，进入页面预约。

3.点击“国民体质监测中心”，阅读预约须知，选择时段预约，按时到场刷脸，开展国民体质监测。

厦门免费国民体质监测开放时间（最新）

周二、周三、周四14:30-20:30

可预约时间段：14:30:00-15:30:00、15:30:00-16:30:00、16:30:00-17:30:00.18:00:00-19:00:00、19:00:00-20:00:00

周六、周日8:30-12:00、14:30-18:00

可预约时间段：08:30:00-09:30:00、09:30:00-10:30:00、10:30:00-11:30:0014:30:00-15:30:00、15:30:00-16:30:00、16:30:00-17:30:00

预约须知：

禁止携带易燃、易爆、腐蚀性物品、管制器具、宠物进入测试场内。车辆请有序停放在停车处。

认真准确填写《调查问卷》，身体不适者、60 岁以上老人、有心脏病、高血压等慢性病患者须提前告知工作人员；酒后人士和怀孕妇女禁止进行测试。

为确保测试结果的准确性，激烈运动后须间隔 24 小时方可测试。测试时需穿运动鞋以及宽松的衣服，请勿随身携带手机、手表、金属首饰、项链、戒指等电子、金属类物品。

好消息！厦门国民体质监测免费开放。参加国民体质监测就能了解自己的身体综合素质情况和潜在运动风险，并且获得根据个人体质“量身定制”的运动指导。

厦门免费国民体质监测怎么预约

1、进入厦门体育公众号，点击菜单栏“运动便民-厦门i健身”，进入页面;

2.点击“体质监测”，进入页面预约。

3.点击“国民体质监测中心”，阅读预约须知，选择时段预约，按时到场刷脸，开展国民体质监测。

厦门免费国民体质监测项目有哪些?

共包括11项测试项目，分别为：身高、体重、肺活量、握力、选择反应时、闭眼单腿站立、坐位体前屈、纵跳、仰卧起坐(女)、俯卧撑(男)和台阶测试。

你想知道自己身体形态、机能和素质状况吗?想更全面地了解自己的健康水平吗?当你想要通过锻炼增强体魄要怎样才知道哪些运动适合自己呢?

参加国民体质监测就能了解自己的身体综合素质情况和潜在运动风险，并且获得根据个人体质“量身定制”的运动指导。

厦门市国民体质监测服务致力于改善市民运动方式方法提高科学运动能力，越来越多的市民通过这项服务拿到了个人专属运动“处方，”找到了适合自己的锻炼方法。

厦门免费国民体质监测预约须知

一、禁止携带易燃、易爆、腐蚀性物品、管制器具、宠物进入测试场内。车辆请有序停放在停车处。

二、认真准确填写《调查问卷》，身体不适者、60 岁以上老人、有心脏病、高血压等慢性病患者须提前告知工作人员;酒后人士和怀孕妇女禁止进行测试。

三、为确保测试结果的准确性，激烈运动后须间隔 24

小时方可测试。测试时需穿运动鞋以及宽松的衣服，请勿随身携带手机、手表、金属首饰、项链、戒指等电子、金属类物品。

四、体内有金属材料，如心脏或其他器官内的起搏器、除颤器、支架等，禁止进行人体成分检测。

五、请服从工作人员的管理，自觉遵守测试秩序，不影响他人测试。

六、请爱护测试中心的环境卫生，严禁在中心内吸烟。

七、体能项目测试前请做好准备活动，安全进行测试，防止受伤。

八、使用设备需按规范操作，轻拿轻放。

九、请妥善保管随身物品，严防丢失。

十、测试结束后请遵照引导及时有序离开体测室，以防拥挤。

厦门免费国民体质监测项目有哪些？

共包括11项测试项目，分别为：身高、体重、肺活量、握力、选择反应时、闭眼单腿站立、坐位体前屈、纵跳、仰卧起坐（女）、俯卧撑（男）和台阶测试。

你想知道自己身体形态、机能和素质状况吗？想更全面地了解自己的健康水平吗？当你想要通过锻炼增强体魄要怎样才知道哪些运动适合自己呢？

参加国民体质监测就能了解自己的身体综合素质情况和潜在运动风险，并且获得根据个人体质“量身定制”的运动指导。

厦门市国民体质监测服务致力于改善市民运动方式方法提高科学运动能力，越来越多的市民通过这项服务拿到了个人专属运动“处方，”找到了适合自己的锻炼方法。

厦门免费国民体质监测预约须知

一、禁止携带易燃、易爆、腐蚀性物品、管制器具、宠物进入测试场内。车辆请有序停放在停车处。

二、认真准确填写《调查问卷》，身体不适者、60 岁以上老人、有心脏病、高血压等慢性病患者须提前告知工作人员；酒后人士和怀孕妇女禁止进行测试。

三、为确保测试结果的准确性，激烈运动后须间隔 24 小时方可测试。测试时需穿运动鞋以及宽松的衣服，请勿随身携带手机、手表、金属首饰、项链、戒指等电子、金属类物品。

四、体内有金属材料，如心脏或其他器官内的起搏器、除颤器、支架等，禁止进行人体成分检测。

五、请服从工作人员的管理，自觉遵守测试秩序，不影响他人测试。

六、请爱护测试中心的环境卫生，严禁在中心内吸烟。

七、体能项目测试前请做好准备活动，安全进行测试，防止受伤。

八、使用设备需按规范操作，轻拿轻放。

九、请妥善保管随身物品，严防丢失。

十、测试结束后请遵照引导及时有序离开体测室，以防拥挤。

厦门免费国民体质监测怎么预约

1、进入厦门体育公众号，点击菜单栏“运动便民-厦门i健身”，进入页面；

2.点击“体质监测”，进入页面预约。

3.点击“国民体质监测中心”，阅读预约须知，选择时段预约，按时到场刷脸，开展国民体质监测。

厦门免费国民体质监测点在哪里？

厦门市国民体质监测中心位于厦门市体育中心综合健身馆2楼

温馨提示

为确保测试结果的准确性，激烈运动后须间隔 24 小时方可测试。测试时需穿运动鞋以及宽松的衣服，请勿随身携带手机、手表、金属首饰、项链、戒指等电子、金属类物品。

体内有金属材料，如心脏或其他器官内的起搏器、除颤器、支架等，禁止进行人体成分检测。

体能项目测试前请做好准备活动，安全进行测试，防止受伤。

根据国家交通运输部《重大节假日免收小型客车通行费实施方案》文件：

高速免费时间

第一天(2月9日)00∶00开始，节假日最后一天(2月17日)24∶00结束

注：普通公路以车辆通过收费站收费车道的时间为准，高速公路以车辆驶离出口收费车道的时间为准。

如果是在2月17日24时以后驶离出口车道的，所通行路程的全程都必须正常计费并收取通行费。假如临近免费通行截止时间但尚未到达目的地出口收费站的，建议可选择就近收费站先行出口后再上高速，方能节省部分通行费开支。

高速免费条件

免费通行的车辆范围为行驶收费公路的7座以下(含7座)载客车辆，包括允许在普通收费公路行驶的摩托车。

免费通行的收费公路范围为符合《中华人民共和国公路法》和《收费公路管理条例》规定，经依法批准设置的收费公路(含收费桥梁和隧道)。

至于摩托车是否可以在高速公路免费通行？这要根据各地的现行政策规定执行。目前大部分省份是不允许摩托车行驶高速公路的，因此，假期打算驾驶摩托车出行的朋友一定要提前确认途经省（区、市）的高速公路限行政策，避免进入限行路段。

厦门南普陀寺开放预约指南

开放时间：8:00-17:30

预约入口：扫码进入【南普陀寺预约小程序】

预约步骤：

①扫码进入“南普陀寺预约服务平台”，点【免费预约】

②选择预约时间、入寺人数，填写入寺人员信息和联系电话，然后点击【提交预约】

③拖动滑块完成验证即可预约成功

④点击【取消预约】即可退掉凭证，点击【出示入寺码】即可出示预约凭证

随着春节的临近，许多市民和游客都开始关注高速公路的免费通行政策。根据国家交通运输部《重大节假日免收小型客车通行费实施方案》文件，2024年厦门春节高速免费时间和免费条件如下：

高速免费时间

节假日第一天(2月9日)00∶00开始，节假日最后一天(2月17日)24∶00结束

注：普通公路以车辆通过收费站收费车道的时间为准，高速公路以车辆驶离出口收费车道的时间为准。

如果是在2月17日24时以后驶离出口车道的，所通行路程的全程都必须正常计费并收取通行费。假如临近免费通行截止时间但尚未到达目的地出口收费站的，建议可选择就近收费站先行出口后再上高速，方能节省部分通行费开支。

高速免费条件

免费通行的车辆范围为行驶收费公路的7座以下(含7座)载客车辆，包括允许在普通收费公路行驶的摩托车。

免费通行的收费公路范围为符合《中华人民共和国公路法》和《收费公路管理条例》规定，经依法批准设置的收费公路(含收费桥梁和隧道)。

至于摩托车是否可以在高速公路免费通行?这要根据各地的现行政策规定执行。目前大部分省份是不允许摩托车行驶高速公路的，因此，假期打算驾驶摩托车出行的朋友一定要提前确认途经省(区、市)的高速公路限行政策，避免进入限行路段。

厦门马銮湾双溪湿地公园最新消息

2023年5月5日更新

马銮湾新城集美片区水生态修复工程(二期)项目，即马銮湾双溪湿地公园近日通过竣工验收，即将开放。

2023年3月20日更新

马銮湾双溪湿地公园位于马銮湾新城集美北片区，于2021年4月开始建设，是市重点项目，目前已完成建设，即将进行项目验收。这个岛外最大的湿地公园预计将于下半年开园，届时将成为厦门市民新晋网红打卡点。

马銮湾双溪湿地公园面积共77万平方米，其中，陆地面积43万平方米，水域面积34万平方米。按照功能规划，公园设有水生态净化区、生态保育区等。

图源：厦门马銮湾

生态保育区为人工建造的七个小岛，这些小岛面积最大的有4600平方米，最小的有520平方米，打造成了鸟类觅食、栖息、繁衍的理想之地，避免人为干扰。岛上草木苍翠，野趣横生，种植了芒果、莲雾、杨梅等引鸟植物，白鹭、鸳鸯等鸟类不断起落飞翔。

项目在范围内建设了20个水生态净化池，通过建造前置沉降净化区、兼性溶氧净化区等区域并构建下行潜流湿地，同时种植大量水生植物，利用生物、微生物及植物的共同作用，使深青溪和瑶山溪的水质在净化池作用下得以提升，再流入马銮湾内湾。

项目在核心区利用原有鱼塘设立水域面积达8万平方米的荷花观赏区，这是厦门面积最大的观赏荷花池。选用了比较适应厦门气候，并且花期一致、花量较大的太空莲36号等三个品种的荷花。今年5月，荷花将逐渐盛开，花期将持续至下半年。

五一假期就要到啦，巨鹏飞梦幻海岸-元气潮玩节焕新回归 潮炫来袭，元气五重奏一次满足，好吃 好玩 好看 好逛 好拍，承包你的“亿”整个夏天！

2024厦门巨鹏飞梦幻海岸五一活动

活动亮点：

免费入园

免费听音乐会

免费看凤凰飞天秀

免费请你看电影

活动时间：5月1日-5月5日

门票价格：梦幻陆世界免费入园、摩天轮1元、特惠小套票39元

活动内容：

I DOU 之夜

5.1-5.5 19:00-21:00

“天王巨星”集结，燥热因子瞬间点燃初夏狂欢扑面而来

凤凰飞天（厦门首秀）

CCTV同款的飞天凤凰即将在巨鹏飞梦幻海岸首秀!

美丽夜空再现祥瑞凤凰，火舞飞天，惊艳亮相，给你带一场绝美的视觉盛宴

烟火美食嘉年华

人间烟火气，最抚凡人心。5月1日-5月5日，一场美食狂欢，用温暖胃口的美食瞬间治愈你

滨海假日趣玩

梦幻陆世界免费入园，0攻略也能走，快来开启假日的美好旅程

巨鹏飞梦幻陆世界20+好玩的项目等你来解锁，让欢乐再次相遇

激情滨海，高空蹦极;张开双臂，在急速自由落体，感受海风在耳边呼啸的紧张刺激

假日滨海诗意

想要离海更近一点，你还可以来观音山黄金沙滩，伴着海浪声来一场诗意浪漫

网红打卡拍照

在观音山梦幻海岸解锁你的快乐打卡姿势，活力多巴胺，快乐成倍翻，顶流出圈，你说了算

2024厦门方特五一(4月29日-5月3日)运营时间

厦门方特5月营业时间：

1、5月1日-5月5日

梦幻王国：09:30-21:00

东方神画：09:30-21:00

水上乐园：10:00-20:30

注：城堡烟花秀21:00燃放

2、5月6日-5月31日

梦幻王国：10:00-18:00

东方神画：10:00-18:00

水上乐园：10:00-18:00

点击查看：厦门方特五一活动攻略(时间+门票+亮点)

厦门灵玲马戏城五一开放时间

5月1日-5月5日 9:00-21:00 大马戏一天3场 11:00 14:30 19:00

演出时间表

（点击查看大图）

*请根据开闭园时间和演出时间安排好出行。

大马戏演出时间表

5月1日至3日，厦门工人文化宫游泳馆、羽毛球馆（一楼）、羽乒馆（四楼）、网球馆、健身馆、室外篮球场、气排球场免费开放！

2024厦门工人文化宫/工人体育馆部分场馆免费开放

5月1日至3日，厦门工人文化宫游泳馆、羽毛球馆(一楼)、羽乒馆(四楼)、网球馆、健身馆、室外篮球场、气排球场免费开放!

开放范围

面向全市市民

线上预约方式

采用线上预约制，关注“厦门工人体育馆”微信公众号，点击“购卡订场”-“购卡订场入口”，选择相应场馆和场次，提交订单。

1、每日凌晨0点之后可线上预约当天游泳和健身馆场次，前一天早上9点之后可线上预约球馆场地(如1月1日上午9点之后可以预约1月1日和2日的场地)。

2、球馆1个手机号每天限预约一片场地，每次限1小时。

3、健身馆限16周岁以上使用。

开放时间

游泳馆：

6:30-9:00 (8:30停止入场，8:45泳池起水，9:00离馆)

12:00-15:00(14:30停止入场，14:45泳池起水，15:00离馆)

15:30-18:30(18:00停止入场，18:15泳池起水，18:30离馆)

19:00-22:00(21:30停止入场，21:45泳池起水，22:00闭馆)

羽毛球馆（一楼）、羽乒馆（四楼）：8:00-12:00 14:30-21:30

网球馆、室外篮球场、气排球场：8:00-12:00 14:30-21:00

健身馆：14:30-16:30 16:30-18:30 18:30-21:00

入馆须知

预约入场，主动配合工作人员安排，遵守馆内秩序。

服务电话

售卡中心、羽毛球培训：2661901

游泳馆、游泳培训：2661905、2661906

羽毛球馆(一楼)、气排球场：2661917

羽乒馆(四楼)：2661907

网球馆、室外篮球场：2661910

健身馆、健身培训：2661912、2661913

厦门鼓浪屿五一开放时间

答：鼓浪屿全天开放，轮渡有夜间、通宵航班可上岛。

游客日间航线：

邮轮中心厦鼓码头—鼓浪屿三丘田码头（约20分钟）

邮轮中心厦鼓码头—鼓浪屿内厝澳码头（约20分钟）

BRT第一码头—鼓浪屿内厝澳码头（约15分钟）

海沧嵩鼓码头→鼓浪屿内厝澳码头（约8分钟）

运营时间：

7:00—17:50（10月至次年5月）

7:10—19:00（6月至9月）

游客夜间航线：

厦门轮渡码头2号厅—鼓浪屿三丘田码头

运营时间：

17:50—23:45（10月至次年5月）6:00、6:30

18:50—23:45（6月至9月）6:00、6:30

约7分钟；00:45-4:45航班开往钢琴码头

但需注意，鼓浪屿上的景点和场馆不是全天开放的哦!

鼓浪屿核心景点五一开放时间

日光岩 8:00-17:30

菽庄花园 8:00-17:30

皓月园 8:00-17:30

风琴博物馆 8:15-17:45

国际刻字艺术馆 8:15-17:45

厦门五一期间停车免费（时间+路段）

5月1日至5月5日，我市将实行全市道路临时停车泊位分区域、分时段免费停放。

思明区中山路商圈和环岛路沿线的约500个道路临时停车泊位在20:00至次日9:00实行免费停放，收费时段内首次停放免费时长从15分钟延长至4小时。

全市其他道路临时停车泊位全天免费停放。

全市夜间错时停车泊位全天开放使用。

开放一批机关企事业单位停车场（收费）

5月1日至5月5日，我市将新增开放一批机关企事业单位停车场。

2024厦门工人文化宫/工人体育馆部分场馆免费开放

5月1日至3日，厦门工人文化宫游泳馆、羽毛球馆（一楼）、羽乒馆（四楼）、网球馆、健身馆、室外篮球场、气排球场免费开放！

开放范围

面向全市市民

线上预约方式

采用线上预约制，关注“厦门工人体育馆”微信公众号，点击“购卡订场”-“购卡订场入口”，选择相应场馆和场次，提交订单。

1、每日凌晨0点之后可线上预约当天游泳和健身馆场次，前一天早上9点之后可线上预约球馆场地（如1月1日上午9点之后可以预约1月1日和2日的场地）。

2、球馆1个手机号每天限预约一片场地，每次限1小时。

3、健身馆限16周岁以上使用。

开放时间

游泳馆：

6:30-9:00 （8:30停止入场，8:45泳池起水，9:00离馆）

12:00-15:00（14:30停止入场，14:45泳池起水，15:00离馆）

15:30-18:30（18:00停止入场，18:15泳池起水，18:30离馆）

19:00-22:00（21:30停止入场，21:45泳池起水，22:00闭馆）

羽毛球馆（一楼）、羽乒馆（四楼）：8:00-12:00 14:30-21:30

网球馆、室外篮球场、气排球场：8:00-12:00 14:30-21:00

健身馆：14:30-16:30 16:30-18:30 18:30-21:00

入馆须知

预约入场，主动配合工作人员安排，遵守馆内秩序。

服务电话

售卡中心、羽毛球培训：2661901

游泳馆、游泳培训：2661905、2661906

羽毛球馆（一楼）、气排球场：2661917

羽乒馆（四楼）：2661907

网球馆、室外篮球场：2661910

健身馆、健身培训：2661912、2661913

厦门2024年5月份普通话水平等级报名安排出炉，报名时间延期至5月6日上午9:15开放。

关于2024年5月份普通话水平等级报名工作安排

考生只能选择一个普通话测试站报名。厦门市普通话报名前端不使用全国考试系统前端，重复报名的考生，考试系统将审核不通过，报名缴费无效且无法退费，后果自负。

有以下情况的考生，属于重复报名：

1.在省内外任何一个普通话测试站成功报名，尚未参加测试，又在我市测试站报名者;

2.已参加过测试，但还未公布成绩者，又在我市测试站报名者。

3.缴费问题可以咨询电话0592-5051516。

5月1日-5月5日为国家法定节假日，报名时间延期至5月6日上午9:15开放，打印准考证时间为5月25日至月底，测试时间为6月中下旬。

后续恢复当月1日报名(如遇到法定节假日及周末顺延)，打印准考证时间为当月25日至月底，下月测试。

关于2024年5月份普通话水平等级报名工作安排

考生只能选择一个普通话测试站报名。厦门市普通话报名前端不使用全国考试系统前端，重复报名的考生，考试系统将审核不通过，报名缴费无效且无法退费，后果自负。

有以下情况的考生，属于重复报名：

1.在省内外任何一个普通话测试站成功报名，尚未参加测试，又在我市测试站报名者；

2.已参加过测试，但还未公布成绩者，又在我市测试站报名者。

3.缴费问题可以咨询电话0592-5051516。

5月1日-5月5日为国家法定节假日，报名时间延期至5月6日上午9:15开放，打印准考证时间为5月25日至月底，测试时间为6月中下旬。

后续恢复当月1日报名（如遇到法定节假日及周末顺延），打印准考证时间为当月25日至月底，下月测试。

厦门市普通话水平测试中心

2024年4月15日