运城参赛

运城盐湖马拉松参赛号查询步骤一览：

1.扫码进入查询页面

图源：运城农村商业银行

2.输入个人信息

在查询框输入个人姓名和证件号码并点击查询即可生成自己的赛事信息页面。

图源：运城农村商业银行

注：同一时间查询人数可能较多，如打不开网页查询不到请稍安勿躁，请更换浏览器或稍后重试。

3.获取参赛号码信息

请牢记您的参赛号码以便赛前领物时出示，建议您使用手机截图保存号码查询页面。

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号码布分区说明：

1、起跑顺序按照马拉松精英运动员S区、马拉松大众选手A区、半程马拉松选手B区、迷你跑/家庭跑F区顺序排列。

2、运动员根据不同的号码段，进入不同的检录区域，选手须严格按照分区入场，运动员出发后再通过起点计时感应带(区)成绩方为有效。

图源：运城农村商业银行

点击阅读：运城盐湖马拉松领物流程

运城盐湖马拉松第一次参赛建议一览：

一、赛前建议：

1、保持水分：

为了在马拉松比赛前补充水分，请尝试在跑步开始前两小时喝两杯 250 ml 的水或运动饮料，以便在比赛开始时，液体将被吸收到您的系统中。

2、给自己充足的时间：

早起，给自己足够的时间来处理你必须做的一切——穿衣、吃饭、淋浴、上厕所、喝水等。

3、穿戴上舒适的装备：

请务必查看天气预报并穿着得体。但是，重要的是不要过度穿衣服，这可能会增加脱水的风险。宽鞋紧袜，鞋子要比脚大一码，长距离跑步,脚掌会充血扩张。(千万不要穿新鞋新袜，切记!)

4、正确饮食：

比赛开始前一小时至少摄入300卡路里，比赛当天绝对不要吃巧克力等甜食，吃了比赛时嗓子会发粘。也不要喝其他饮料，口渴可喝白水，胃排空时间：固体食物1小时，液体30分钟。赛前30分钟之内不要吃任何食物。

5、热身：

在热身过程中不要过度劳累，这一点至关重要。比赛开始的时候要根据你自己的能力在比赛的队列中找好合适你的位置。

二、赛中建议：

1、比赛鸣枪：

人多拥挤，注意保持冷静，避免碰撞。

2、赛道礼仪:

一定要控制速度。无论是全程还是半程，记住马拉松跑第一原则：匀速!匀速!匀速是马拉松之魂。

3、和同伴一起跑步：

跟跑时，盯着前面跑者的肩部。

4、保持水分和能量：

切记不要等到感到口渴才喝点东西，那时，你的身体已经脱水，多次补每次少量是原则。

5、个人建议：

比赛时，如出现身体不适，不要逞强，应及时停止比赛，并寻求帮助!!

三、跑后注意：

1、比赛结束时：

不要立即坐在地上休息，至少慢走5分钟。

2、比赛结束后：

禁止马上大量饮水(会增加心脏负担)。

3、跑完回到家：

可以穿着上衣用凉水从大腿往下冲，放松腿部肌肉。

4、跑完当天晚上：

睡觉的时候可以将腿部垫高，促进血液循环。

5、酸痛延迟：

可以进行低强度的运动或者拉伸，促进血液循环，加速修复。

小编祝各位选手都能在比赛中取得好成绩。

1.各项目关门时间

2.各段关门时间

注：若发生特殊情况，组委会有权决定提前关门，参赛选手须服从统一安排。

3、饮料、饮水、能量补给站

4、卫生间、临时喷淋设置与环境保护

(1).组委会在起点、比赛路线沿途及各项目终点设置移动卫生间。

(2).组委会将根据比赛日的天气情况，在赛道沿线设置临时喷淋设备，具体点位赛前公布。

(3).为保护环境，选手在比赛起终点及路线沿途非卫生间区域不得随地便溺。不得随意丢弃任何包装纸、瓶罐和垃圾，应尽量将其投入组委会设置的垃圾桶、垃圾袋内。

5、医疗救护

1.组委会在起点、终点、赛道沿途每2公里设立固定医疗站并配备救护车，另外在赛道沿途每公里增设医疗点。现场医务人员有权根据选手身体状况中止选手继续比赛并收取其号码簿;如参赛选手不听从医护人员建议，坚持参赛产生的一切后果及责任由参赛选手本人承担。

2.组委会在赛道沿途分段配备流动AED医疗救援队，并安排一定数量的医师跑者协助救护。

3.组委会在赛道沿途每100米设置医疗观察员，维护比赛秩序并协助救护，参赛选手可随时向他们请求帮助。

点此阅读：2023运城盐湖马拉松报名入口+指南

运城盐湖马拉松线上赛参赛须知一览：

参赛声明：

(一)请参赛选手赛前做好充分的热身准备，以避免剧烈运动对身体造成意外伤害;

(二)跑步过程中，如发现身体有肌肉酸痛、关节疼癌以及极强的疲劳感等不话，请参寒者量力而行，必要时放弃比赛，以保证人身安全;

(三)跑步过程中，如遇到炎热、寒冷、大风降水、雾霾沙尘等极端天气，请选手自行调整比赛计划，以保证人身及财产安全;

(四) 请参赛选手尽量让家人或朋友知晓您参赛的跑步路线和时间;

(五)组委会将会对参赛选手上传的跑步数据进行审核，参赛选手不得借助交通工具方式进行参加比赛，一经发现将取消参赛资格。

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一、时间安排：

1、报名时间：2023年10月18日-11月6日

2、比赛时间：2023年10月18日-11月6日(随报随跑)

二、比赛地点：

线上跑，不限地点，全国各地均可参赛( 公园、操场、小区、街道等均可)。

三、项目设置

1、马拉松( 42.195km ): 规模不限

2、半程马拉松(21.0975km ): 规模不限

3、迷你跑/家庭跑(5km)：规模不限

点击阅读：运盐湖马拉松线上赛对身体的要求是什么?

自愿参赛责任保证书

一、本队自愿报名参加运城市“晓华杯”羽毛球混合团体赛，并签署本责任书。

二、本队愿意遵守组委会及本次赛事所有规则、规定及采取的全部措施。

三、本队完全了解自己的身体状况，确认自己身体健康状况良好，没有任何身体不适或疾病(包括先天性心脏病、风湿性心脏病、高血压、脑血管疾病、其他心脏病以及其他不适合参与本次赛事的疾病)，本队(人)已为参赛做好充分准备，可以正常参加本次比赛和活动。

四、本队充分了解本次比赛潜在的危险、可能出现的风险以及可能由此而导致的受伤或事故，且已准备必要的防范措施，以对自己安全负责的态度参赛。

五、本队愿意承担比赛期间发生的人身意外伤害风险责任，且同意组委会不承担任何形式的赔偿，本队(人)的代理人、继承人、亲属将放弃向组委会追究所有导致伤残、损失或死亡的权利。

六、本队承诺以自己的名义真实参赛，决不冒名顶替。

七、本队或法定监护人(代理人)已认真阅读并全面理解以上内容，且对上述所有内容予以确认并自愿签署及承担相应的法律责任。

参赛队：

领队签名：

全体运动员签字：

2023年 月 日

推荐阅读：运城市首届晓华杯羽毛球混合团体赛通知

运城盐湖马拉松物资领取时间一览：

领物时间：2023年11月3日9:00—19:00;2023年11月4日9:00—21:00

(注：比赛当日不提供赛包发放服务)

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领包需要的资料：

(1)中国大陆籍选手须持有效期内的居民身份证原件，同时签署《健康安全责任承诺书》及赛事免责声明(现场签署)。

(2)非中国籍选手须持护照原件。

(3)马拉松/半程马拉松参赛选手须提供：近三年内中国田径协会A类半程马拉松及以上项目完赛成绩证书或一年内体检报告。

点击阅读：运城盐湖马拉松参赛号怎么查询?

运城盐湖马拉松参赛选手可免费游玩景区一览：

11月3日至12日，参赛选手可凭借身份证和参赛号码布免费参观运城关公故里文化旅游景区、舜帝陵景区、凤凰谷景区(需购买景区交通费)、河东池盐文化博览园等景点，九龙山、关帝圣像景区也推出门票优惠政策，让各地跑者领略关公故里的独特魅力。

河东池盐文化博览园：

从11月3日到11月12日，景区安排了专职工作人员为参赛选手们服务，您可以向工作人员出示您参与比赛的号码牌和身份证免费进入景区，因为周一(河东池盐博物馆)会日常休馆，选手们可以选择在除周一以外的上午9点到下午5点前来游玩。

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运城2023盐湖马拉松各项目第一名奖金一览：(点击查看更多)

1.马拉松个人名次奖：

男子 ：第一名：20000

女子：第一名：20000

2.山西籍个人名次奖：

男子 ：第一名：6000

女子：第一名：6000

注：山西籍个人名次奖以居民身份证地址或身份证号码为准录取。

3.马拉松团队赛名次奖：

第一名：10000

点击阅读：运城盐湖马拉松成绩在哪查询