太湖园博园赏樱花指南

活动时间：2024年3月16日-6月23日9:00-17:00(最晚入园时间15:30)

活动地点：苏州市高新区镇湖绣品街1号苏州太湖国家湿地公园

景区门票(元/人)：60元

活动安排

一、踏青拾春·湿地好看

梅花、红叶李、玉兰、樱花、海棠、桃花……璀璨绽放，置身漫漫花海，太湖湿地给你“好看”。

二、自然野趣·萌动湿地

来到太湖湿地，当然要一睹“新月”和“竹韵”两位顶流的风采。

三、花漾湿地·徒步花海

徒步花海，打卡花海，快来打包这些春日美好碎片、漂浮在水面的郁金香与波光粼粼的湖面辉映成画，油画般的质感，唯美治愈。

四、古风意境·缤纷演艺

3月16日至5月5日，花海美人令剧本杀活动热闹来袭。古风舞蹈盛宴即将上演，或磅礴或柔美的舞姿，演绎百般动人的东方雅致，还有汉服大巡游，带你梦回“春秋”。

苏州太湖国家湿地公园看樱花攻略

赏花期：3月中旬~4月中旬

最佳赏花地点：樱花堤

樱花亮点：

占地6000㎡的樱花是湿地公园的另一片花海，春意盎然，它宛若天边的一抹红云。繁花满树、落英缤纷、如幻如梦。

樱花的花形像垂下的吊钟，顔色鲜艳，微风吹至时，还会掉下粉红花瓣！

赏樱有时候赏的不只是那漫天的花朵，更是一种情调。

不经意间清风吹过，暗香徐来，心情瞬间愉悦起来。

公园大门票：

全价票 : 50元

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2024苏州东太湖半程马拉松比赛指南(时间+报名+项目+规则)

比赛信息

竞赛时间：4月6日上午8:00

竞赛起点：苏州吴江吾悦广场

竞赛项目：男/女半程马拉松(21.0975公里)10000人男/女迷你跑(约4.5公里)5000人

半程马拉松报名人数超过限报名额后参赛资格获取将采取抽签方式迷你跑额满即止

报名费

国内(含港澳台)参赛者

半程马拉松：160元/人;迷你跑：100元/人;慈善名额：1200元/人

外籍参赛者

半程马拉松：400元/人;迷你跑：250元/人;慈善名额：1200元/人

注：半程马拉松将采用一次性计时芯片，无需缴纳芯片押金;迷你跑项目不提供芯片计时服务;

报名方式

1、赛事官方网站http://wujiang.suzhou-marathon.com

2、汇运动官方平台www.huisports.com

3、微信公众号“汇运动”点击菜单栏“东太湖马”--“点击报名”

年龄要求

1、半程马拉松项目年龄须16岁及以上(2008年12月31日前出生);

2、迷你跑项目年龄须5岁及以上(2019年12月31日前出生)，未成年参赛者须有1位成年直系亲属同时报名相同项目并陪同参赛;

3、未成年参赛者必须有监护人签名同意《参赛声明》方可参赛;

4、65周岁以上参赛者必须有直系亲属签名同意《参赛声明》方可参赛。

直通要求

2023第十二届苏州环金鸡湖半程马拉松、2023常熟尚湖半程马拉松和2023苏州“环太湖1号公路”马拉松的成绩满足以下任一对应条件、且符合本次赛事所有参赛条件的参赛者，可免于抽签，经审核通过后可直接获得参赛资格：

A、马拉松净成绩：男子3小时10分及以内、女子4小时及以内;

B、半程马拉松净成绩：男子1小时30分及以内、女子1小时50分及以内。

赛事路线

(最终路线以组委会公告为准)

(一)半程马拉松

苏州吴江吾悦广场(起点)→开平路→湖景街→余霞路→迎宾大道→钟秀南路→草埂路→东太湖大堤→湖景街→东太湖大堤→东太湖生态园内部路→体育路→风清街→开平路→苏州吴江吾悦广场(终点)，全长21.0975公里。

(二)迷你跑

苏州吴江吾悦广场(起点)→开平路→苏州湾大道→东太湖大道→夏蓉街→无名路→秋枫街→苏州吴江万象汇(终点)，全长约4.5公里。

参加办法

(一)参赛者年龄要求

1、半程马拉松项目年龄须16岁及以上(2008年12月31日前出生);

2、迷你跑项目年龄须5岁及以上(2019年12月31日前出生)，未成年参赛者须有1位成年直系亲属同时报名相同项目并陪同参赛;

3、未成年参赛者必须有监护人签名同意《参赛声明》方可参赛;

4、65周岁以上参赛者必须有直系亲属签名同意《参赛声明》方可参赛。

(二)参赛者身体状况要求

马拉松是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者可根据自己的身体状况和能力，选择一个项目报名参赛。有以下身体状况者不宜参加比赛：

1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

2、高血压和脑血管疾病患者;

3、心肌炎和其他心脏病患者;

4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

5、严重支气管炎或赛前1个月内患有肺炎者;

6、血糖过高或过低的糖尿病患者;

7、比赛日前两周内患过感冒者;

8、有过哮喘病史，近期有发作或症状控制不好的;

9、患有感染性疾病未痊愈者(包括但不限于新冠病毒感染);

10、其他不适合参加比赛者(不适合运动的疾病患者、孕妇、赛前疲劳者、过度饮酒者等)。

组委会要求所有参赛者赛前通过正规医疗机构的体检(含心电图检查)，并结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体及精神状况能够适应于相应的参赛项目，方可报名参赛。否则，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者本人承担责任。

声明：本届赛事路线、赛事饮水站、赛事厕所等设置不适合轮椅、婴儿车、轮滑及其他特殊人群的参与，为充分保护您的人身安全，组委会有权终止上述人群的参赛资格。

(三)特别参赛资格要求

1、经过3-6个月的系统训练，每周3-5次训练，一次最大跑量以目标速度或高于目标速度持续跑完成15公里以上而无重大不良身体不适者，可以选择半程马拉松比赛;

2、所有参赛者必须由本人参赛，不得出现替跑或冒用他人身份信息参赛的情况;

3、所有报名者(含直通和慈善名额)的信息必须通过相应权威部门的审核，审核不通过的，视为不具备参赛资格，组委会将在第一时间退还报名费。

(四)防疫要求

组委会将根据疫情防控形势和国家及地方防疫指挥中心的要求，实时更新本次赛事的参赛资格、参赛要求、赛事举办时间、赛事规模等，参赛者须及时关注。

(五)报名办法

1. 参赛人数：

本次比赛规模为15,000人：半程马拉松限额10,000人、迷你跑限额5,000人。

2. 报名形式：

所有报名者均可在赛事官方网站(wujiang.suzhou-marathon.com)或汇运动官方平台(网站www.huisports.com、微信公众号“汇运动”)进行在线报名。报名者须充分阅读并同意《参赛声明》、《风险提示》后，按要求如实填写所有报名信息并提交。

(1)半程马拉松

接受个人报名或团队报名(团队报名须20人及以上)，采用预报名形式，预报名人数超过限报名额后，参赛资格获取将采取抽签办法(团队成员通过团队报名方式预报名后仍需按照个人身份参加抽签，按照个人中签结果确认参赛资格)，报名费用支付成功后，即完成预报名流程。一经提交，预报名者预报名时选择的竞赛项目不得变更。除未中签或未审核通过外，报名费一经支付完成后，不予退还。

预报名时间：为2024年2月6日17:00至2024年3月12日12:00;报名者必须经过预报名并完成缴费，方可参与抽签。

抽签结果公布时间：为2024年3月17日15:00，预报名者中签后即报名成功，且参赛资格仅限本人参赛，不允许转让;未中签的预报名者，报名费将在抽签结果公布后的10个工作日按原支付方式退回(团队报名未中签者的报名费退回原团队统一缴费的账户)。

(2)迷你跑

接受个人报名或团队报名(团队报名须20人及以上)，报名费用支付成功后，即完成预报名流程。迷你跑项目报名时间：2024年2月6日17:00至2024年3月22日12:00，报名者可在规定时间内登录赛事官方网站或汇运动官方平台填写信息并支付费用，额满为止。一经提交，报名者选择的竞赛项目不得变更。除未审核通过外，报名费一经支付完成后，不予退还。

(3)本届赛事直通资格(半程马拉松)

2023第十二届苏州环金鸡湖半程马拉松、2023常熟尚湖半程马拉松和2023苏州“环太湖1号公路”马拉松的成绩满足以下任一对应条件、且符合本次赛事所有参赛条件的参赛者，可免于抽签，经审核通过后可直接获得参赛资格：

A、马拉松净成绩：男子3小时10分及以内、女子4小时及以内;

B、半程马拉松净成绩：男子1小时30分及以内、女子1小时50分及以内。

(4)慈善名额

组委会设立本届赛事慈善名额(限额200名)，免抽签，经审核通过后可直接获得参赛资格。

慈善名额报名时间：2024年2月6日17:00至2024年3月22日12:00 或名额已满之时(以先到者为准)

(六)报名特别说明

1、组委会有权根据报名情况、防疫要求、权威部门审核要求决定报名者是否具有参赛资格。报名者提交报名信息后，不可更改报名项目、报名信息，放弃或撤回报名;

2、报名者必须真实、准确地填写个人报名信息，并按要求提交真实有效的身份证件和相关资料，以保证组委会将赛事信息能够及时准确发送给参赛者;若因个人信息填写错误，导致相关赛事信息无法送达，组委会概不负责;

3、参赛者交通、食宿等费用自理。

(七)不予报名参赛者

1、因违反田径竞赛规则和相关赛事规程，被中国田径协会处以禁赛处罚的人员;

2、因违反由组委会及运营单位所承办的各项赛事有关规程，被组委会处以禁赛处罚的人员;

3、迷你跑名额、直通名额和慈善名额未通过审核的，组委会有权不接受报名者报名，报名费将按原支付方式退回。

竞赛办法

(一)按照中国田径协会审定的《田径竞赛规则2018-2019》最新修订内容、《中国田径协会路跑管理文件汇编2023》和本届赛事竞赛规程执行。

(二)比赛检录

1、在规定的检录时间内到达指定区域进行检录;

2、不允许后区进入前区检录起跑，但前区可进入后区检录起跑。如有违反则取消该参赛者成绩和排名，并追加禁赛一年的处罚。

(三)起跑顺序

按照半程马拉松A/B区、迷你跑C区的先后顺序排列。(半程马拉松项目参赛者的分区规则由组委会另行公布)

(四)发令

采用一枪发令同时起跑的办法，发枪时间为8:00。

(五)计时办法

半程马拉松项目由组委会提供一次性计时芯片，每个分区前设置了检录地毯，比赛发枪后参赛者须逐一通过所在区的检录地毯、起点、赛道沿途(包括折返点)和终点的计时地毯，如参赛者缺少任何一个计时点的成绩或抢跑(即出发时间早于所在分区的出发时间)，将不予排名，成绩证书无法下载。一次性计时芯片将在赛前与号码布一起发放。

(六)关门距离和时间

为了确保参赛者比赛安全和城市道路交通秩序，比赛期间比赛路线各段设关门时间，限时进行交通封闭。关门时间后，各路段恢复正常交通。在规定的关门时间内，未完成对应距离者须立即停止比赛、退出赛道，否则，由此引发的事故将由该名参赛者自行承担相应法律责任和赔偿责任。半程马拉松退出的参赛者可乘坐组委会提供的收容车到达项目终点，迷你跑不提供收容车。

关门时间按自然时间计算，具体见下表:

注：如发生特殊情况时，组委会有权决定提前关门，参赛者须服从组委会统一安排。

(七)饮水/饮料/用水/能量站

(八)存取包

1、本次比赛为半程马拉松参赛者提供存取包服务，迷你跑不提供存取包服务。

2、半程马拉松参赛者须按规定在赛事当日指定时间到指定地点进行存取包，存包时须使用组委会提供的本次赛事盛衣包进行存包，为了减少排队时间，请提前填好个人信息。注意：号码布是存取包的唯一凭证。贵重物品请勿存放在包内(如手机、证件、现金、钥匙、银行卡、电脑等)，否则若发生损坏或遗失，后果由参赛者自行承担。比赛当天存包服务于7:45截止，请参赛者合理安排时间。

3、半程马拉松参赛者必须在本人参赛项目关门时间后的1个小时内到指定取包处取包，超过规定时间未领取的，可于赛事结束第二天后的5个工作日内到组委会领取，或选择邮寄到付，5个工作日内未领取的包裹，将按无人领取处理。

奖励办法

(一)半程马拉松奖项

按枪声计时成绩录取男、女1-3名，4-6名按净计时有效成绩录取，并分别获得现金奖励见下表。若枪声成绩相同，则按净计时成绩录取(单位：人民币)

注:1、所有半程马拉松获奖参赛者的成绩将在赛事官方网站公示10日，公示期内如对获奖者比赛成绩有异议，请联系组委会并提供真实有效的证据。凡被举报违反竞赛规则和规程相关规定者，经调查取证并确认事实后取消录取名次，其被取消的名次不予递补。奖金将在公示结束后60天内按照比赛名次发放，如发现兴奋剂检测有问题者，取消该名次和奖金，后面名次不递补。现场不发放奖金奖金;

2、按照中国税法规定，上述奖金须征收个人所得税(由组委会统一代缴);

3、凡参加比赛者赛前均发参赛服、号码布(含计时芯片)及盛衣包;

4、在规定时间内完赛者颁发补给包及完赛奖牌;

5、完赛者可登录赛事官网或汇运动官方平台下载打印成绩证书，证书下载时效为90天;

6、参赛者如若对成绩有疑义请在赛事结束后的5个工作日内向组委会申诉，并提供真实有效的证据。

(二)迷你跑奖项

迷你跑项目不设名次奖，现场将根据参赛者号码布号码进行抽奖。(单位：人民币)

注:1、抽奖结果将在在赛事官网和“汇运动”微信公众号进行公布，赛事结束后的10个工作日内，组委会将联系获奖者到指定地点领取奖品或邮寄到付，获奖参赛者未在组委会指定时间内领取奖品的，视为弃权，组委会将不再补发奖品;

2、凡参加比赛者赛前均发参赛服、号码布及盛衣包;

3、在规定时间内完赛者发放完赛补给及完赛奖牌;

4、完赛者可登录赛事官网或汇运动官方平台下载参赛纪念证书，证书下载时效为90天。

领物办法

本次赛事领物提供现场领物(可本人领取、委托他人代领或团队领物)和参赛包邮寄服务两种方式。未按照如下领物办法领取参赛物资者视为自动弃赛，报名费用将不予退还。

(一)现场领物：

1、赛事领物时间、地点和方式(本人领取、委托他人代领、团队领物)将通过“汇运动”微信公众号发布，参赛者须及时关注;

2、现场领物将采取提前预约现场领物时间的形式，参赛者必须提前完成预约并在预约的领物时间至指定地点领取参赛物资。

(二)参赛包邮寄服务(将于抽签结果公布后开通)：

1、报名者可在报名信息查询结果页面最下方，点击“参赛包邮寄服务”，按要求如实填写邮寄信息并支付邮寄费用后，即可享受参赛包邮寄服务，无须至领物现场领物;

2、参赛包邮寄服务的申请必须在组委会规定的时间内完成，超过申请时间后不再提供该项服务;

3、如您选择参赛包邮寄服务，领物方式后期不得更改;

4、选择参赛包邮寄服务者的参赛物资将于赛前5天左右陆续发出，请保持收件手机畅通。组委会将根据收件信息中的收件人姓名、收件人手机号码、收件地址进行邮寄，请务必保证填写的收件信息真实、有效，因个人收件信息填写错误、不接电话等造成的无法正常投递或参赛的，由参赛者本人负责。

处罚办法

组委会将对起点、终点及关键路段进行录像监控，出现以下情形者将被取消参赛成绩，个人资料录入报名识别系统，两年内不准参加苏州东太湖半程马拉松及汇运动赛事，情节严重的，或将终身禁赛：

(一)虚假年龄报名、虚假身份报名或隐瞒身体疾病的。

(二)参赛者携带他人计时芯片或1名参赛者同时携带2枚或2枚以上(包括男参赛者携带女参赛者)计时芯片参加比赛的。

(三)不按规定的起跑顺序在非指定区域起跑的或其他违反规则的起跑行为，包括但不限于抢跑。

(四)关门时间到后不停止比赛或退出比赛后又返回赛道的。

(五)没有沿规定线路跑完所报项目的全程，抄近道或乘交通工具途中插入的。

(六)比赛中采用挤人、推人、撞人、绊人、拉人、借力等犯规行为的。

(七)在终点不按规定要求重复通过终点领取完赛物品、完赛奖牌的。

(八)未完成所参加项目，私自通过终点领取完赛物品、完赛奖牌的。

(九)参赛者没有按规定携带号码布通过终点的。

(十)私自伪造号码布、使用其他赛事通过终点领取完赛物品、完赛奖牌的。

(十一)私自涂改、遮挡号码布参赛或转让号码布的。

(十二)携带非组委会发放芯片通过终点的。

(十三)以接力方式完成比赛的。

(十四)不服从赛事工作人员的指挥，不配合防疫工作、干扰赛事，打架斗殴，聚众闹事的。

(十五)出现不文明行为(如随地便溺、乱扔垃圾等)的。

(十六)携带任何横幅和标语，佩戴非官方配速标识包括但不限于商业、宗教、政治等内容宣传品的。

(十七)其他违反规则规定的行为的。

为加强赛风赛纪管理，组委会严禁私自转让(卖)或受让(买)参赛资格，禁止一切替跑、蹭跑、伪造号码布及使用非赛事号码布者进入赛道参赛。一经查出，对违规者将终身禁止参加苏州东太湖半程马拉松组委会和汇运动举办的各项赛事。由于替跑、蹭跑、伪造号码布等违规行为所造成的一切后果均由违规者自行承担，对造成经济损失及严重影响的，组委会还将保留追究违规者法律责任的权利。

医疗救护

(一)组委会将在起点(半程马拉松终点)、迷你跑终点分别设置固定医疗点，沿半程马拉松赛道路线约每5公里设立1个固定医疗点，医疗点前有明显的标志。参赛者遇有身体不适等紧急情况，可就近治疗。

(二)组委会将沿赛道布置医疗救护车，及时处理紧急医疗情况。

(三)赛道沿途配备流动AED医疗救援服务工作人员。

(四)赛道沿线，组委会将在约每100米处设置不少于1名志愿者，协助医疗救护、维护比赛秩序，参赛者可随时向他们请求帮助。在比赛中，医疗救护人员、裁判员有权根据参赛者身体状况决定该参赛者是否可以继续完成比赛;若参赛者不听从现场医务人员、裁判员建议，坚持参赛产生的一切后果及责任将由参赛者本人承担。

(五)在活动中，若参赛者丧失意识，则自动委托组委会的医护人员、急救志愿者采取一切手段进行急救，包括但不限于CPR心肺复苏，AED体外除颤，租用车辆或航空工具进行快速转运。由此产生的法律责任以及产生的费用，均由参赛者本人承担，概不追究参与施救的医护人员、急救志愿者的任何法律和经济方面的责任。

(六)组委会在竞赛期间提供免费现场急救性质的医务治疗，在医院救治护理等发生的相关费用由参赛者本人自理。

(七)参赛者因服用兴奋剂或其它违禁药品，造成人身伤害或死亡的，责任由参赛者本人自行承担。

保险

本次比赛组委会为所有参赛者购买比赛期间的团体意外险，若由于参赛者报名信息填写不全或不真实造成无法购买保险或者保险无效的，责任由参赛者本人自行承担。

特别说明：

组委会购买的保险为团体意外险。由于参赛者自身疾病、身体原因所引起的不良后果，不属于意外伤害保险范围，例如中暑、昏厥等。具体的保险范围和保险条款以承保的保险公司出具的保单为准。

如因自然灾害(如地震、台风)、流行性传染病(如新冠肺炎)或政府行为(如战争、政府指令)等不可抗力的原因导致比赛不能如期举行、取消的，赛事组委会将及时通知参赛者并退还报名费。

【报名时间】2024年1月5日至2024年1月28日止。

【报名费】精英组(21.0975km)120元/人，情侣组/亲子组80元/人。

注：精英组(21.0975km)先报名后抽签，情侣组/亲子组先报先得。精英组2月2日公布抽签。

报名入口：#小程序坤悦健康

【比赛时间和地点】

时间：2024年3月3日(周日) 08：00

地点：苏州太湖国际会议中心南广场

【竞赛项目及规模】

女子个人精英组(21.0975km)：5000人

暖男陪跑精英组(21.0975km)：1000人

情侣组(约6KM)：2000人

亲子组(约6KM)：2000人

总规模10000人

【比赛路线】

1、精英组(21.0975km)路线说明：

起点(苏州太湖国际会议中心南广场)环太湖大道→沿环太湖大道(途径水星游艇俱乐部、太湖高尔夫俱乐部、苏州海洋馆)→舟山路→环太湖大道(途径太湖渔洋山景区)→环太湖大道太湖蓝路段→半程折返点→环太湖大道太湖蓝路段→环太湖大道(途径太湖渔洋山景区)→环太湖大道(途径苏州海洋馆、太湖高尔夫俱乐部、水星游艇俱乐部)→终点(苏州太湖国际会议中心南广场)

2、情侣组/亲子组路线说明:

起点(苏州太湖国际会议中心南广场)环太湖大道→沿环太湖大道(途径水星游艇俱乐部、太湖高尔夫俱乐部)→渔阳码头折返→环太湖大道(途径太湖高尔夫俱乐部、水星游艇俱乐部)→终点(苏州太湖国际会议中心南广场)

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2024苏州太湖蓝女子精英赛赛事指南（时间+报名+路线+规则）

【报名时间】2024年1月5日至2024年1月28日止。

【报名费】精英组(21.0975km)120元/人，情侣组/亲子组80元/人。

注：精英组(21.0975km)先报名后抽签，情侣组/亲子组先报先得。精英组2月2日公布抽签。

报名入口：#小程序坤悦健康

【比赛时间和地点】

时间：2024年3月3日(周日) 08：00

地点：苏州太湖国际会议中心南广场

【竞赛项目及规模】

女子个人精英组(21.0975km)：5000人

暖男陪跑精英组(21.0975km)：1000人

情侣组(约6KM)：2000人

亲子组(约6KM)：2000人

总规模10000人

【比赛路线】

1、精英组(21.0975km)路线说明：

起点(苏州太湖国际会议中心南广场)环太湖大道→沿环太湖大道(途径水星游艇俱乐部、太湖高尔夫俱乐部、苏州海洋馆)→舟山路→环太湖大道(途径太湖渔洋山景区)→环太湖大道太湖蓝路段→半程折返点→环太湖大道太湖蓝路段→环太湖大道(途径太湖渔洋山景区)→环太湖大道(途径苏州海洋馆、太湖高尔夫俱乐部、水星游艇俱乐部)→终点(苏州太湖国际会议中心南广场)

2、情侣组/亲子组路线说明:

起点(苏州太湖国际会议中心南广场)环太湖大道→沿环太湖大道(途径水星游艇俱乐部、太湖高尔夫俱乐部)→渔阳码头折返→环太湖大道(途径太湖高尔夫俱乐部、水星游艇俱乐部)→终点(苏州太湖国际会议中心南广场)

【参赛办法】

(一)年龄要求

1、精英组和6KM情侣组参赛选手年龄限比赛当年16周岁以上(2008年3月3日及以前出生);

2、亲子跑项目不限年龄;

3、其他相关规定详见《报名须知》。

备注：65岁以上报名参赛须直系亲属同时签署参赛声明，18周岁以下未成年人参赛须监护人或法定代理人签署参赛声明;

(二)健康要求

马拉松是一项长距离、高负荷、大强度的竞技运动，也是一项较高风险的运动项目，因此，要求参赛者应身体健康，有长期跑步锻炼的基础。有以下状况者禁止参加比赛：

1、先天性心脏病和风湿性心脏病;

2、高血压和脑血管疾病;

3、心肌炎和其他心脏病;

4、冠状动脉病和严重心律不齐;

5、血糖过高或过低的糖尿病;

6、比赛日前两周以内患感冒;

7、赛前一晚大量饮用烈性酒或睡眠不足者;

8、手术或患病后在康复期内、不适宜剧烈运动的;

9、妊娠期内妇女;

10、感染新冠病毒或有发烧、干咳、乏力、嗅觉味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻等症状之一，而未就诊排除新冠病毒感染的;

11、尚处于感染新冠康复期的未痊愈的;

12、包括但不限于上述不适合运动的情况。

特别提醒：组委会建议参赛选手需通过二级或以上综合医院进行体检(含心电图检查)，然后结合检查报告、身体状况和能力进行自我评估，审慎选择是否参赛。在比赛中，因个人身体及其它个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者个人承担责任。

【报名办法】

1、精英组(21.0975km)报名人数超出限额后，将通过抽签方式决定参赛资格;情侣组和亲子跑项目参赛资格按照报名的先后顺序，先报先得;

2、报名的时间、流程和退出办法请查阅官方APP 坤悦健康和赛事官方网站www.queenrun.cn的《报名须知》;

3、赛前组委会将通知运动员登录官方APP坤悦健康查询参赛号码。

4、报名费用(人民币)

(1)精英组(21.0975km)项目120元/人;

(2)情侣组项目80元/人;

(3)亲子跑项目80元/人。

【竞赛办法】

1、比赛执行由中国田径协会审定的最新田径竞赛规则、中国路跑相关管理文件和本届马拉松赛竞赛规程。

2、按照中国田径协会《关于残疾人选手参加全国马拉松及相关运动赛事的通知》，允许符合参赛条件的残疾人运动员参加本次比赛。由于赛道条件不允许，本次比赛轮椅选手只接受普通轮椅选手参赛，不接受竞速轮椅选手参赛。

3、比赛检录：所有选手必须将组委会统一发放的内含感应计时芯片的号码布正确佩带在胸前显著位置。

4、起跑方式：分区起跑，参赛选手须进入指定区域集结。轮椅运动员、推婴儿车参赛的运动员须在亲子跑项目集结区后集结。组委会在每个分区前设置检录地毯，运动员须严格按照分区入场。比赛发令后，运动员先通过所在分区检录地毯、再通过起点计时地毯的成绩方为有效。

5、发令：采用一枪发令同时起跑的办法。如果参赛者无效起跑，不会被叫停，裁判长将取消其参赛资格。

6、选手的参赛号码由组委会统一在赛前发放。所有选手需将参赛号码布(大)固定于身前正面位置，凡未按规定佩戴号码布、折叠或遮挡号码布任意区域，导致计时点未记录成绩者，组委会有权取消其比赛成绩。

7、计时办法

(1)精英组项目采用感应计时办法，感应计时芯片将在选手通过起点开始启动;情侣组和亲子跑项目不计时;

(2)精英组项目女子前三名采用枪计时成绩排名，第四名及以后的名次录取均以净计时成绩为准;

(3)在起点、赛道每5公里点、折返点和终点设有计时地毯，参赛选手必须正确佩戴感应计时芯片，在跑进过程中必须依次通过所有的地面计时地毯，如缺少任何一个计时点的成绩，将取消最终成绩并不予排名;

(4)计时芯片将在参赛物品领取现场与号码布等参赛物品同时发放，本次比赛采用一次性计时芯片，不收取芯片押金，赛后不回收。

8、关门时间和距离

为了保证参赛选手比赛安全、顺利，比赛期间比赛路线各段设关门时间，限时对道路交通封闭。参赛选手在规定的关门时间内未完成对应的比赛距离，应立即停止比赛并退出赛道;退出比赛的选手可乘坐组委会提供的援助车返回起终点处。关门时间按自然时间计算，具体见下表(按上午8:00鸣枪起跑)：

注：如遇紧急情况、突发或不可抗拒事件，组委会有权提前关门或终止比赛，参赛选手须服从工作人员指挥。

9、存取衣物

(1)比赛当天6:30-7:55，精英组和健康跑项目参赛选手在起点指定区域按号段寄存衣物，抵达终点后，到对应号段区域领取本人存包。组委会不会对参赛者放置在存衣包内的物品进行检查，因此，不受理参赛者在领取存衣包时对相关物品状态的投诉，不对其遗失及损坏的物品承担赔偿责任。组委会建议不要在存衣包内存放手机、证件和现金等贵重物品;

(2)比赛当天对精英组和健康跑项目参赛选手寄存衣将于7:50停止服务，请选手做好时间安排，并在比赛当日12:30前到终点指定区域领取个人存放物品。如超过时间没有领取的，可于赛后5天内到赛事组委会领取(如需邮寄，产生的费用由选手本人承担)。逾期不领取的，组委会将按无人领取处理。

10、饮水、饮料、能量补给站设置

11、环境卫生

(1)组委会在起终点和赛道沿途设置移动卫生间;

(2)为保护环境，选手在起终点及赛道沿途非卫生间区域不得随地便溺。不得随意丢弃任何包装纸、瓶罐和垃圾，应尽量将其投入组委会设置的垃圾桶、垃圾袋内。

12、医疗救护

(1)组委会在赛道沿线及各项目终点设立固定医疗站点;

(2)组委会在赛道沿途提供移动AED医疗救援服务;

(3)组委会在赛道沿途配备急救志愿者，协助医疗救护等工作，参赛者可随时向他们请求帮助;

(4)比赛中若选手丧失意识，则自动委托组委会的医护人员和急救志愿者采取一切手段进行急救，包括但不限于CPR心肺复苏、AED体外除颤、租用车辆等进行快速转运等方式。概不追究参与施救的医护人员、急救志愿者及赛事组委会的任何法律和经济方面的责任;

(5)在比赛中佩戴明显标志的大会医务人员若要求某参赛选手退出比赛时，该参赛选手必须立即停止比赛并离开赛道。如不听从医务人员的建议，坚持参赛产生的一切后果及责任，由其本人承担。

13、获奖选手将按照《中国田径协会路跑赛事反兴奋剂工作管理办法》等相关规定进行兴奋剂检测。

14、有关竞赛的其它具体要求和安排，请查阅赛事组委会《参赛手册》。

【录取名次及奖励办法】

1、女子个人精英组(21.0975km)名次奖：女子前三名按枪声计时成绩排名，分别获得奖金;第四名及以后的选手按净计时成绩排名，分别获得奖金(人民币，单位：元)。

2、上述所有奖项奖金须征收20%的个人所得税，奖金于比赛日后10个工作日联系获奖选手进行发放。被抽检兴奋剂的选手须等待兴奋剂检查结果公布后再发放，如获奖选手兴奋剂检查结果不合格，则取消其成绩、名次及奖励，名次不递补。

3、女子个人精英组项目前三名选手在现场分别颁发奖杯和奖牌。

4、在关门时间内完赛者，凭本人有效号码布领取完赛物资包和完赛奖牌。

5、在关门时间内按规定完赛的选手，可于比赛结束24小时后登录坤悦健康APP、官方微信号QueenRun查询成绩及打印证书，证书包括枪声成绩、净计时成绩等，若缺少任何一个感应计时点的成绩，将不予排名。

【处罚办法】

组委会将对起点、主要路线和终点进行录像监控，在比赛期间出现下列问题之一者，裁判员有权中止选手的比赛并当场没收违规选手的号码布，取消其比赛资格，赛后由组委会视情节轻重分别给予违规选手取消苏州太湖蓝女子精英赛比赛成绩、禁赛

1-2年及终身禁赛等处罚，并报请中国田径协会追加处罚:

1、以虚假年龄或虚假身份报名的;

2、一名运动员同时携带两枚以上(包括两枚)芯片参加比赛的(包括男运动员携带女运动员芯片的);

3、不按规定的起跑顺序在非报名项目检录集结区起跑的;

4、起跑有违反规则行为的;

5、关门时间到后不停止比赛或退出比赛后又插入赛道的;

6、未沿规定路线跑完报名项目的全程，绕近道或乘交通工具途中插入的;

7、在终点不按规定要求重复通过终点领取纪念品的;

8、未跑完全程私自通过终点领取纪念品的;

9、未按规定携带自己的号码布通过终点的;

10、私自伪造号码布，或利用其它赛事号码布参赛，多人交替替跑的;

11、不服从赛事工作人员指挥，干扰赛事、聚众闹事、打架斗殴的;

12、出现不文明行为者(如随地便溺等);

13、比赛中有推人、撞人、绊人等犯规行为的;

14、对赛事组织或成绩有异议，不按正常程序处理并故意滋事闹事的;

15、根据世界田联有关规定被禁赛、药检失败的。

【保险】

为所有参赛选手和工作人员提供本次比赛期间保险，保单以报名信息为准，任何错误的报名信息将导致无法投保，责任由报名者自行承担。

特别说明:

1、组委会购买的保险为人身意外伤害险，但由于自身疾病等原因所引起的不良后果，不属于意外伤害的保险范围。因此，请运动员谨慎报名参赛。

2、参赛选手因服用兴奋剂或其它违禁药品，造成人身伤害或死亡的，责任由选手自负。

2024苏州太湖双旦活动（时间+活动+福利）

图源：摄图网ID：501590762

活动时间

元旦专场：12月30日-01月01日

活动地点：太湖一号房车露营公园

门票价格：39.9元/人

活动亮点：狂欢火把节、围炉煮茶、围炉火锅、房车市集、锦州烧烤、浪漫烟花。

活动安排

暖冬围炉火把节

手举火把，这是心目中向往的光，手握身旁的人，伴随篝火的燃烧，狂欢、跳舞、唱歌...

...把虔诚的祝福送给自己与身边人，星空之下，共赴一场篝火人间。

双目仰望星空，默默在心里许下新年愿望，用这红红火火的篝火和多彩绚丽的烟花，迎接红火多彩的2024年。

活动福利

福利1：

新年送“福”2024你的福气请查收!每年“写福文化”都是人们对于现在与明年的美好祈福一起把福带回家，福气运气一直来，写下只有你有的“福”吧~

福利2：

搜集密令赢红包，赤裸裸的福利来啦!100%中奖，现场扫码关注互动，全园搜集活动密令文字，转发朋友圈，即可有机会参与红包墙抽奖，来吧，激动的心，颤抖的手，轻轻松松红包就到手!(每天限前100位)。

福利3： 非遗体验，滚轮拓印是一项古老的印刷技术，承载着世代匠人的智慧和心血，亲手制作一件属于自己的非遗艺术品，珍藏这段难忘的回忆吧~

暖冬·食，围炉煮茶

在寒冷的冬天里，约上三五好友，围坐炉边，喝茶畅聊...在繁杂的城市中、工作里，难得清闲时刻，一起享受冬日的暖心。

围炉煮茶套餐(3-4人食)价格：228元/套

套餐包含：

一罐茶：老白茶/古树红茶/肉桂茶(3选1)

小食：九宫格拼盘1份(蜜饯、干果);

水果：时令水果1份;

房车市集

咬一口满是甜蜜滋味的冰糖葫芦~尝一口软糯香甜的烤红薯~喝一杯热乎乎的罐罐奶茶&香气扑鼻的咖啡~暖冬八件套，这一次，让你一站备齐~

围炉火锅

海底捞外送，苏州首家外送火锅店来啦~每日仅限100位，提前3天预约，含入园门票所谓：火锅一开，烦恼拜拜~~带着一身火锅味，满载而归(仅限活动期间开放)

苏州烧烤

用一顿烧烤来赴冬天的约会，生活不仅要吃甜头。

暖冬·玩

四轮越野体验

不管是孩童还是长大的你们，心里都喜欢冒险与刺激~炫酷的儿童ATV&成人版UTV，现场体验，满足你的赛车梦~

卡纳摩托车租赁

金卡纳(Gymkhana)是赛车运动的一种，对于喜欢机车的朋友们再熟悉不过~手痒的机友们，带好驾照，现场即可驾车体验酷炫的金卡纳专业场地。

新手机车培训

喜欢机车的宝子们，机车新手技能已安排，就等你啦~

自行车驿站

沿北太湖路，为骑行爱好者提供了骑行道~本站点更是提供现场提供自行车停靠服务，放下手机，骑上车太湖边微风正好，欣赏太湖美景。

活动时间一

元旦专场：12月30日-01月01日

09:30-20:30

活动地点一

新区·太湖一号房车露营公园

活动日程安排

PART/白天活动

09:30-17:00

暖冬·食 ——围炉煮茶

暖冬·食 ——房车市集

暖冬·食 ——锦州烧烤

暖冬·玩 ——越野体验

暖冬·玩 ——趣味娱乐

PART/夜间活动17:00-20:00

暖冬·食 ——房车市集

暖冬·食 ——围炉火锅

暖冬·食 ——锦州烧烤

暖冬·夜 ——狂欢火把节

暖冬·夜 ——浪漫烟花

火把节开始时间：19:00

烟花燃放时间：20:00

报名详情

活动门票： 39.9元/人

入园时段：09:30-19:30

费用说明

赠送火把1支，凭券领取;

现场活动福利项目体验;

仅限预约单日门票，不含园内二销项目。

1.2米以下儿童、70岁以上老人免票。

(免票不赠送火把)

暖冬·学 ——安驾培训

周日全天 09:30-16:30

(10人以上开班，含入园门票)

余教练TEL.13771995398

2024苏州太湖元旦迎新跑赛事指南（时间+报名+路线+规则）

图源：摄图网ID：600663357

比赛信息

比赛时间：2024年01月01日(周一)08:30

报名及退赛费用说明

报名时间：2023年12月1日12:00-12月20日23:59

报名费用：

报名渠道：众奥赛事微信公众号、最酷、马拉马拉、跑团团报等平台推出报名信息

团报优惠：满10人8折，请联系众奥客服(微信号：M886643999)，另外领取报名链接。

退费

报名成功的选手如因个人原因无法参赛，在相应的时间内可申请退费，具体退款时间及费用安排如下：2023年12月15日(含)前全额退款，无相关赛事物资;2023年12月16日(含)起，不接受退款，赛后将为退赛选手邮寄包括参赛服在内的参赛物资及赛事纪念物资(不含奖牌)。

退费流程：

1)联系官方客服(微信号：M886643999)，添加并标明事项【姓名+太湖精英赛退费】，提供：姓名、身份证号码、报名时填写的手机号码、付款截图;2)工作人员完成审核后安排退款，2个月内付款的报名订单由缴费渠道原路退还，超过2个月的报名订单将退款到您提供的支付宝账号。注：若因不可抗力因素导致赛事无法如期举行，组委会将提前通知并进行相关退费处理，方案会另行通知。

报名须知

年龄及资格要求

21KM组别：年龄限18岁至65岁(2005年12月31日后出生至1958年当年出生)有长期跑步经历。

10KM组别：年龄限12岁至70岁(2011年12月31日后出生至1953年当年出生)有长期跑步经历。

5KM组别：年龄限6岁至70岁(2017年12月31日前出生至1953年当年出生)

注：身份证的实际年龄须符合2024苏州太湖精英赛暨吴中区元旦迎新跑竞赛规程的年龄要求。

健康要求：

长跑是一项高强度长距离的运动，对参加者身体条件有较高的要求。参加者应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参加者应根据自己的身体状况和能力报名参加活动。有以下情况者不宜参加：

(1)先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

(2)高血压和脑血管疾病患者;

(3)心肌炎和其他心脏病患者;

(4)冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

(5)糖尿病患者或低血糖患者;

(6)其他不适合参加运动的疾病(如孕妇、赛前疲劳者、过度饮酒者等)。

竞赛地点：苏州太湖国际会议中心南广场

参赛组别：5KM、10KM、21KM

参赛人数：总计5000人

主会场平面图

竞赛线路

精英赛线路21KM

线路说明：精英组线路由太湖国际会议中心南广场向西出发，至XTERRA渔洋湾户外运动体验中心门口折返，沿环太湖大道向东至环太湖大道-胥香路路口500m处折返后向西沿路返回主会场，穿过主会场拱门后沿上述相同线路完成第二圈比赛。

精英赛线路10KM

线路说明：精英组线路由太湖国际会议中心南广场向西出发，至XTERRA渔洋湾户外运动体验中心门口折返，沿环太湖大道向东至环太湖大道-胥香路路口500m处折返后向西沿路返回主会场完成比赛。

迎新跑5KM

线路说明：迎新跑线路由太湖国际会议中心南广场向西出发，至XTERRA渔洋湾户外运动体验中心门口折返，沿环太湖大道向东至环太湖大道-烟波路东侧路口处折返后向西沿路返回主会场完成比赛。

完赛奖励

所有在关门时间内完赛的参赛者均可获得奖牌做为完赛纪念品，站台名次选手还将获得额外奖杯与同等价值的奖品。

赛事领物

领物时间：2023年12月30日(周六) 10:00-19:00;2023年12月31日(周日) 10:00-21:00

领物地点：太和商务中心(5号线1号出口处)

领取物资：参赛包、参赛服、号码布(含计时芯片)、参赛手册

step1：查询本人参赛号码。(赛前一周公布详细查询方式)

step2：本人携报名时使用的身份证明文件(身份证/护照)及参赛号码布报道;身份证/电子身份证领取参赛包，不可代领。

参赛号码布为选手参赛的唯一凭证，请参赛选手务必保管好，遗失不补。

参赛物资请选手务必现场核对清点完毕，并妥善保管管。

参赛物资由本人领取，不得代领、不可邮寄。

因故无法参赛者，欲领取参赛物品请于赛后10日内发电子邮件到xiaoqingwa@zhongaosports.com，统一以货到付款方式寄送(仅限中国大陆地区)。

赛事规则

1、计时规则

所有选手采用号码布芯片计时，凭号码布芯片在各打卡计时点打卡。

比赛成绩采用发令计时。

在途中和终点处设有打卡计时地毯，选手在跑进过程中，须通过所有打卡计时点，缺少任何一个打卡计时点成绩，将不予排名。

2、申诉

所有申诉必须由参赛者在抵达终点后的72小时内以书面形式递交给赛事组委会。

3、赛事变更与取消

组委会拥有未经通知更改赛道路线、救援点位置及补给站设置的权利。因政府要求或在极端天气条件下(大雨、大雾、冻雨、大风等)赛事组委会有权推迟赛事出发，及至取消赛事。

4、保险

组委会提供赛事期间的保险服务，此服务涵盖所有赛事服务人员与参赛者。选手如有其他保险需求，可自己购买其他险种保险。

5、赛事指南

赛事指南可在众奥公众号进行参阅，其会包括关门时间、补给点、救护点、医疗点、等说明。

6、照片与版权

任何赛事期间由赛事官方拍摄的照片的版权归属赛事组委会，任何参赛者自动放弃其对于该赛事照片的版权且组委会对于使用这些照片勿需获得参赛者的许可。赛事组织方有权将这些照片授权提供给媒体使用。

7、解释权

对于此赛事的所有解释权均归组委会所有。

8、联系方式

2024苏州太湖精英赛暨吴中区元旦迎新跑组委会

联系电话：0512-62983381、18501513915(工作时间：周一到周五9:00-18:00)

微信小客服：M886643999

邮箱Email：xiaoqingwa@zhongaosports.com

官方微信公众号：众奥赛事

2023苏州太湖马拉松赛事指南（时间+报名+路线+奖励）

竞赛时间：2023年10月22日(星期日)上午7:30

举办地点：苏州市高新区

报名费用：马拉松180元、半程马拉松160元、欢乐跑：80元

报名入口：#小程序：苏州太湖马拉松

报名时间：2023年9月5日10：00-9月22日17：00

赛事路线

赛事线路

全程马拉松

狮山路与明灯巷交叉口(起点)→狮山路→长江路→邓尉路→珠江路→何山路→何山路隧道→龙池西路→马涧路→锦峰路→太湖大道→北太湖大道(折返)→贡山路→太湖大道→南京大学苏州校区内部道路→太湖大道→嘉陵江路→武夷山路→步青路→高新区文体中心(终点)。

半程马拉松

狮山路与明灯巷交叉口(起点)→狮山路→长江路→邓尉路→珠江路→何山路→何山路隧道→龙池西路→马涧路→锦峰路→科普路→景润路→玉屏路→光启路→科普路→健雄路→太湖大道辅道→高新区文体中心(终点)。

欢乐跑

狮山路与明灯巷交叉口(起点)→狮山路→长江路→邓尉路→珠江路→金山路→金山路与运捷路交叉口(终点)。

直通资格

马拉松、半程马拉松直通资格

a.

2022苏州“环太湖1号公路”马拉松男子全程净成绩为3小时10分及以内、女子全程净成绩为3小时50分及以内;男子半程净成绩为1小时30分及以内、女子半程净成绩为1小时50分及以内。

b. 2023第十二届苏州环金鸡湖半程马拉松男子半程净成绩为1小时30分及以内、女子半程净成绩为1小时50分及以内。

c. 2022常熟尚湖半程马拉松男子半程净成绩为1小时30分及以内、女子半程净成绩为1小时50分及以内。

(虽然拥有了直通资格，但是还是要符合组委会的相关要求哦!)

竞赛项目

(一)男 女马拉松(42.195公里)

(二)男 女半程马拉松(21.0975公里)(三)男 女欢乐跑(约5公里)十、比赛路线待丈量后公布

竞赛办法

(一)采用中国田径协会最新审定的田径竞赛规则、中国马拉松及相关赛事办赛指南和本届马拉松竞赛规程执行。

(二)比赛检录:参赛选手须正确佩戴好本届赛事号码布，至少在赛前60分钟到达指定区域进行检录。比赛发令20分钟后，不允许选手进入赛道起跑。

(三)起跑方式:分区起跑

按专业选手

大众马拉松选手(按号段分区站位)顺序排列，各区域间距10米。组委会在每个分区前设置检录地毯，选手须严格按照分区入场。在比赛发令后，选手先通过所在分区的检录地毯，再通过起点计时地毯的成绩方为有效。

(四)发令:采用一枪发令同时起跑的办法。

(五)感应计时芯片服务:

1本次比赛采用感应计时办法，感应计时芯片将在选手通过起点线开始计时组委会为所有参加马拉松和半程马拉松项目比赛的选手提供感应计时服务。

2在起点、每5公里点

折返点和终点设有计时地毯，选手在跑进过程中，均必须通过所有的计时地毯。在关门时间内完成比赛但缺少任何一个计时点的成绩，将不予排名。

3.计时芯片将在参赛物品领取现场与号码布同时发放，不收取芯片押金，赛后不回收。

(六)关门时间和时间限制

为保证选手比赛安全和城市道路交通秩序，各公里点关门后，比赛计时感应地毯即停止工作，赛道解除交通管制并恢复正常交通，选手应及时停止比赛退出赛道，等候组委会援助车或乘坐公共交通车辆抵达终点取衣区。否则由此引发的事故将由该名选手自行承担相应法律责任和赔偿责任。

关门时间按自然时间计算，具体见下表:

(七)有关2023苏州太湖马拉松的具体要求、安排及实时动态，可关注官方网站。

注:如发生特殊情况时，组委会有权决定提前关门，运动员须服从指挥。

(八)存取衣:

1、马拉松、半程马拉松项目参赛选手须按照规定在起点指定区域按号段寄存个人物品，完成比赛后凭本人号码布到赛后服务区对应号段的区域领取个人物品。组委会建议不要将贵重物品存放在包内(如手机

有效证件、现金、各种钥匙、信用卡、平板电脑等)，若发生损坏或遗失，由参赛选手本人承担。欢乐跑选手不提供存取衣服务。

2、比赛当天起点存衣处将于7:10停止服务，请选手做好时间安拌。

3、半程马拉松参赛选手可在比赛当日1130前

马拉松参赛选手可在比赛当日14:30前，到指定区域领取个人物品。如超过领取时间没有领取的，可于赛后5个工作日内到组委会领取(如需邮寄，产生的费用由选手本人承担)。如5个工作日内不领取，组委会将按无人领取处理。

饮料、饮水、能量补给站:

卫生间与环境保护

1组委会在起点比赛路线沿途及终点设置移动卫生间。

2.为保护环境，选手在比赛起终点及路线沿途不得随意丢弃任何包装纸、瓶罐和垃圾，应尽量将其投入组委会设置的垃圾桶、垃圾袋内。

医疗救护

1.比赛起点、赛道沿途及终点均设固定医疗点和急救车辆;

2.赛道沿途配备流动AED医疗救援服务工作人员;

3.赛道沿途配备医疗服务志愿者，协助医疗救护及维护比赛秩序，参赛选手可随时向他们请求帮助。

本次比赛将按照世界田联及中国田径协会的相关规定对参赛选手进行兴奋剂检查。

有关竞赛的其它具体要求和安拌，请查阅赛事《官方手册》。

参加办法

(一)参赛选手年龄要求

1马拉松项目年龄限比赛当年年满20周岁(2003年12月31日前出生);

2.半程马拉松项目年龄限比赛当年年满16周岁(2007年12月31日前出生);

3.欢乐跑项目年龄不限;

注意事项:18周岁以下(2005年12月31日后出生)及65周岁以上(1958年12月31日前出生)的比赛选手须征得监护人或法定代理人或直系亲属同意并签署免责声明后方可领取参赛物品:14周岁以下(2009年12月31日后出生儿童必须有一名监护人陪同报名参赛，并由监护人在领取参赛包时签署《参赛选手声明》。

(二)参赛者身体状况要求

马拉松是一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高的要求，参赛选手应身体健康，有长期参加跑步锻炼的基础并完成过半程距离以上的训练。有以下身体状况者不允许参加比赛:

1.先天性心脏病和风湿性心脏病;

2.高血压和脑血管疾病;

3.心肌炎和其它心脏病;

4.冠状动脉病和严重心律不齐;

5.血糖过高或过低的糖尿病;

6比赛日前两周以内患感冒;

7.孕妇;

8.其它不适合运动的疾病。

在比赛中，因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛选手个人承担责任。本组委会要求所有参赛选手通过正规医疗机构进行体检(含心电图检查)，并结合检查报告进行自我评估，确认个人身体状况能够适应于长跑运动，方可报名参赛。

声明:本届赛事路线、赛事饮水站、赛事厕所等设置不适宜轮椅、婴儿车、轮滑及其他有特殊需求的人群使用，为充分保护您的人身安全，组委会有权终止上述人群的参赛资格。

(三)报名办法

1.马拉松项目6000人，半程马拉松项目12000人，欢乐跑项目5000人。

2.具体报名方式 报名流程及办法请查阅赛事官方网站的《报名须知》。

3.赛前组委会将通知选手登录赛事官方网站查询参赛号码。

4.可直接获得参赛资格的对象:

(1)获得苏州太湖马拉松永久参赛号资格的参赛选手;(2)2021年苏州(太湖)马拉松报名已中签选手。

5.不予报名参赛选手

(1)因违反田径竞赛规则和相关赛事规程，被中国田径协会处以禁赛处罚的选手;

(2)委会运营单位所承办的各项赛事有关规程，被组委会处以禁赛处罚的选手。

(四)报名费

1.报名马拉松的参赛者，每人180元人民币。

2.报名半程马拉松的参赛者，每人160元人民币。

3.报名欢乐跑的参赛者，每人80元人民币。

4.外籍参赛者交纳报名费每人400元人民币。

5.组委会有权根据报名情况决定是否接受报名。一经报名成功，不可更改参赛项目，报名费不予退还，请参赛跑者合理安拌时间。

(五)报名时间:2023年9月5日上午10:00起至9月22日下午17:00止，如报名人数超额，以抽签方式确定参赛资格。

奖励办法

(一)马拉松

1.名次奖

总成绩男 女前八名的运动员(按枪声成绩)，分别获得奖金(单位:美元)，中国籍运动员获奖按比赛当日汇率发放等值的人民币。

2.破赛会纪录奖(枪声成绩)

男子:2:13:04以内(不含213:04)且第一名，奖励人民币10000元。

女子:2:30:25以内(不含2:30:25)且第一名，奖励人民币10000元。

(二)半程马拉松

总成绩男 女前八名的运动员(按净计时成绩)，分别获得奖金(人民币单位:元)

(三)欢乐跑

不计成绩和名次，组委会为参赛选手提供纪念章、纪念衫、号码布等。

(四)名次录取办法

1马拉松1-8名，按枪声成绩录取名次;

2.半程马拉松1-8名，按净计时成绩录取名次。

(五)为马拉松、半程马拉松男 女第1至第3名选手分别颁发奖杯一座、奖牌一枚。

(六)为马拉松 半程马拉松参赛选手提供纪念衫、参赛背包、号码布、计时芯片等。

(七)为马拉松、半程马拉松完赛选手发放完赛纪念牌一枚。(八)奖金按达到的比赛成绩要求对应发放。所有获奖选手的成绩在赛事官方网站公示10日后，并确认无兴奋剂问题后再行发放。获奖运动员奖金打入预留银行账户(具体领奖方式及有关注意事项将于赛前在官方网站公布)。领奖有效期为比赛成绩公示结束后10天内，超期未办理者按弃奖处理。

(九)按中国税法相关规定，上述所有奖金均需征收20%的个人所得税，由组委会代为扣缴。

(十)根据世界田联标牌路跑赛事相关规则，马拉松项目前八名获奖运动员将按照公布的总奖金(任何处罚和税收之前)征收2%的税费，作为精英运动员和运动员经纪人对反兴奋剂基金的捐款。组委会将从支付给运动员的奖金中扣除捐款并直接支付给世界田联。

处罚办法

苏州太湖马拉松组委会将对起点、终点及每个计时点进行录像监控，对出现违反以下比赛规定的参赛者将被取消参赛成绩，个人资料录入报名识别系统，两年内不准参加苏州太湖马拉松，并报请中国田径协会追加处罚。情节严重的，终身禁赛。

1.以虚假年龄或虚假身份报名的;

2一名运动员同时携带两枚以上(包括两枚)芯片参加比赛的(包括男运动员携带女运动员芯片的);

3.不按规定的起跑顺序在非本人报名项目区起跑的;

4.起跑有违反规则行为的;

5关门时间到后不停止比赛或退出比赛后又插入赛道;

6.未沿规定路线跑完各项目的全程，绕近道或乘交通工具途中插入;

7.在终点不按规定要求重复通过终点领取纪念品;

8.未跑完全程私自通过终点领取纪念品;

9.未按规定携带自己的号码布通过终点的;

10.私自伪造号码布、利用其它赛事号码布，多人交替替跑的;

11不服从赛事工作人员指挥，干扰赛事、聚众闹事、打架斗殴的;

12出现不文明行为者(如随地便溺、乱扔垃圾等);

13对组委会及组委会委派的工作人员有明显不尊重行为的;14.对赛事组织或成绩有异议，不按正常程序处理并故意滋事闹事的;

15根据国际田径联合会规则下被禁赛、药检失败或大会怀疑参赛者服用过禁药的;

16其他违反规则规定的行为，按照比赛有关规定进行处理。十五、保险

本次赛事组委会为所有参赛者、赛事服务志愿者和工作人员投保人身意外险，保险说明书请查阅2023苏州太湖马拉松官方网站。

技术代表、比赛监督和裁判员

由世界田联、中国田径协会、江苏省田径运动协会选派。

苏州太湖马拉松组委会名称:苏州太湖马拉松组委会

地址:苏州高新区太湖大道999号联系电话:0512-69580906

(工作时间:周一至周五9:00-11:3014:00-17:00)苏州太湖马拉松官方网站:www.runsuzhou.com官方微信服务号:苏州太湖马拉松官方邮箱:runsuzhou@163.com官方微博:苏州太湖马拉松官微

规程中未尽事项受中国田径协会和世界田联规则约束。本规程解释权属于苏州太湖马拉松组委会，未尽事项，另行通知。

苏州太湖三天两夜游玩指南

东太湖初体验

关键词：绿色生态

湖风劲拂满眼绿。绿色是东太湖的背景色，也是跃入游客眼帘的第一印象。其实，绿色是一种通感，不仅是环境的色调，还是一种饱含负氧离子的气味，一种投身自然身心松弛的情绪。在绿色生态的东太湖，开启这场舒心之旅吧!

① 万公堤·时光森林

泡泡卡丁车、森林遥控船、旋转木马……玩球、打弹珠、你追我赶……小朋友们总能在这里找到第100种好玩的方式。

时光森林、时光列车、网红划船……自然漫步、帐篷营地、咖啡烧烤……大人们总能在这里寻回安放身心的港湾。

万公堤绿植繁茂、景色秀美。万公堤·时光森林位于原吴江部队农场西边，紧靠东太湖，与太湖苏州湾大桥隔水相望。在林荫道深呼吸，在水杉林间听风……在这里时光缓慢而柔软。

地址：东太湖生态旅游度假区秋枫街与流虹路交叉口北200米

电话 ：18626290228

② 东太湖生态园

东太湖生态园是一座城湖一体、水绿相依的大型生态休闲园，位于太湖东岸，是东太湖重要水岸系统。此地碧波浩淼、茵茵绿地，一期占地71万平方米，分为临水广场区、中央公园区和生态体验区等多个区域。

在这里沿着东太湖畔随意骑行，一边享受湖风吹拂，一边与家人其乐融融，这大概就是旅行的意义吧。

地址：东太湖生态旅游度假区苏震桃公路

电话 ：0512-63956166

③莼鲈之思小筵

这个秋天，东太湖以诗意和乡愁入菜，推出了以思乡典故为名，以原乡食材入菜的“莼鲈之思小筵”套餐。从冷碟到热菜，从汤羹到甜点，无不倾注大厨的巧思妙想和炉火纯青的烹饪技艺。一餐“莼鲈之思”，吃的地道的水乡味道，品的是绵延千年的江南诗意，赏是的文思入菜的本帮料理。

赏味推荐地

嘉年华大酒店

电话 | 0512-63271999

恒力大酒店

电话 | 0512-88987777

苏州湾华邑温泉度假酒店

电话 | 0512-81557888

东太湖大酒店

电话 | 0512-63982666

④阅湖台

阅湖台恰似一条腾空而跃的太湖白鱼，是东太湖最不能错过的地标级打卡点。与水天一色，景致绝美，烟花秀、音乐喷泉与灯光秀，将氛围感拉满。

在落日余晖之下执手漫步，在磅礴水幕下并肩赏景，在绚烂烟花之下相依许愿，用极致的浪漫体验，定格东太湖之旅的高光时刻。

地址：东太湖生态旅游度假区阅湖台

电话：0512-63956838

开放时间

阅湖台——全年全天免费开放

音乐喷泉——以苏州湾文化中心公告为准

第1晚夜宿推荐： 东太湖大酒店

这座建在东太湖之畔的大酒店，拥有242间客房，分布于望湖楼、贵宾楼与别墅楼。酒店设有湖景露台房、家庭别墅房、宠物房(家有宠物首选哦)、温泉套房等房型，同时还有儿童乐园、小动物乐园，是夜宿东太湖的首选之地。

地址：东太湖生态旅游度假区迎宾大道588号

电话：0512-63982666

苏州湾艾美酒店

在东太湖的万顷碧波美景中，在艾美酒店的品质服务中，感受江南独有的非遗文化的温度。这家万豪旗下的高品质酒店，面湖房间拥有无死角东太湖景观，短途度假不可错过。

地址 ：东太湖生态旅游度假区迎宾大道518号

电话 ：0512-87808888

恒力大酒店

毗邻苏州湾阅湖台音乐喷泉，俯瞰百里太湖生态风光带，恒力大酒店的新中式设计，融入339间现代化客房，营造温润如玉的惬意居住体验。位于38层的云端行政酒廊，拥有360°高空景观，透过全景落地窗，俯瞰醉人太湖美景，临赏一城繁华。

地址 ：东太湖生态旅游度假区开平路4088号

电话 ：0512-88987777

东太湖趣探索

关键词：运动休闲

踏浪而行立潮头。以水上运动为个性标签的东太湖生态旅游度假区，怎能少了水上运动体验的机会?如果说运动是一种精神，那么从生活到旅行，这将是一以贯之的行动指南，和持之以恒的生活习惯。在运动休闲的东太湖，开启这场活力之旅吧!

①尚赛帆船俱乐部

这些年，尚赛帆船俱乐部给我们带来太多关于帆船、皮划艇的快乐。运动的激情飞扬和美学主张，赋予东太湖独特的吸引力。远道而来的朋友，怎能不趁机体验一把御风而行的自由?不论是入门小白的初级课程，还是水上大咖的进阶探索，这里有专业的设备、教练和全身心融入的氛围，为你的运动之旅注入无限动能。

地址：东太湖生态旅游度假区东太湖生态园内

电话：13915432580

②莱昂·尚赛湖畔餐厅

原来运动也可以很好吃。在莱昂·尚赛湖畔餐厅，让我们以运动的名义打开美食。更多优质蛋白，更科学的营养搭配，最重要的是更美味的能量饮食。在这里举杯，为帆船干杯，也为生命不息运动不止的旅行者干杯。

地址

东太湖生态旅游度假区东太湖生态园3号

电话：13776124234

③索酷海翼水上运动俱乐部

索酷海翼水上运动俱乐部位于砂之船奥特莱斯运动馆一楼，以桨板为主，包含龙板、家庭伴、皮划艇、水上自行车等运动项目。是集产品展示、销售、体验、培训为一体的水上运动俱乐部。水域覆盖水秀天地内8字型水上游线，环线约1.3公里。当水上运动遇见时尚潮流，别有一番风情。

地址：东太湖生态旅游度假区水秀生活天地广场内

电话：13193007723、17768406081

④王焰温泉

运动挥洒汗水，温泉放松肌肉。一天的力量体验之后，最适合沉浸在王焰温泉的不同主题池中，或养生或美容，或放空或戏水。小黄鸭网红池打卡，湖畔温泉赏落日，旅程有多闲适，王焰温泉的打开方式就有多美好。

地址：东太湖生态旅游度假区平波路555号

电话：0512-81557888

第2晚夜宿推荐

苏州湾华邑温泉度假酒店

苏州湾华邑温泉度假酒店，是洲际酒店集团旗下首个进驻吴江的国际豪华五星级酒店。酒店占地近九万平方米，亲近自然又不失奢华，整体空间设计中西合璧恢弘大气，以温暖、细致的服务呵护宾客。既展现江南文化，也彰显尊贵高雅的礼仪之感，是华东地区最具匠心的集餐饮住宿、SPA养生、中西理疗、户外休闲为一体的温泉养生度假型酒店。

地址 ：东太湖生态旅游度假区平波路555号

电话 ：0512-81557888

如家小镇

如家小镇是首旅集团打造的高品质营地综合体。毗邻太湖，生态环境良好，基础配套服务完善。小镇以“特色住宿”出圈，采用的是郊野酒店、民宿、客栈、模块化移动客房的度假型智能化住宿产品，包括集装箱、木屋、房车、帐篷、星空房等多种创意住宿方式。游客在收获别样旅宿体验的同时，还能感受乡野自然风光，玩转多种休闲娱乐运动、手作方式。

地址：东太湖生态旅游度假区庙港大桥北格林乡村公园内

电话：0512-63730808

东太湖蕴诗意

关键词：文化艺术

全吴风景好，之子去弦歌。每个中国人的心中，都有一个江南梦，而东太湖正是梦发生的地方。这是诗人吟咏千年的地方，也是文化与艺术的宝藏。在文化与艺术激扬碰撞的东太湖，开启这场美学之旅吧!

①苏州湾博物馆

吴江特质与江南韵味在这里交融，探索东太湖的前世今生，领略江南的人文历史，非遗的博大精深，文物的千年回响……看一场凝聚吴地千年精华的展览，上一堂探寻博物的历史课，苏州湾博物馆，是你沉淀精神、丰盈视野的地方。

这个金秋，两大新展火热上线：《御见江南：清代宫廷臻藏展》《INFINI瞬·色彩的丝想：2023年中法文化论坛艺术交流暨吴江布尔昆双城友城30周年展》，等待与你相遇。

开放时间

周二至周日9:00-21:00(20:00停止入馆)对外开放，周一闭馆(节假日除外)

地址 ：东太湖生态旅游度假区东太湖大道12000号苏州湾文化中心南区

电话 ：0512-63480068

②苏州湾数字艺术馆

当艺术遇见数字时代的创新表达，一场突破次元壁、跨越时空的华丽转身就这样发生了。开启东太湖的元宇宙大门，遇见“科技+艺术”的沉浸式体验，借助AR技术一秒入画，在这里古今对话、四海遨游，一朝赏尽四季风光。

常设数字艺术展“灵境⸺未来灵感世界” “灵眸⸺瞳趣视界”，特展“画游千里江山 ⸺故宫沉浸艺术展”目前正在馆内展出，欢迎热爱艺术的你前来打卡。

开放时间

周二至周日10:00-17:30(16:30停止入场)对外开放，周一闭馆(节假日除外)

地址 ：东太湖生态旅游度假区东太湖大道12000号苏州湾文化中心南区

电话 ：0512-85168899

③赫本餐厅

这是一家以粤菜为主的创意菜餐厅。餐厅环境主打赫本风，《罗马假日》的悠长回忆，现场乐队的深情吟唱，当然还有食材高端、料理精致的美食呈现。在赫本餐厅，原来吃可以如此优雅。

地址：东太湖生态旅游度假区开平路3888号水秀天地13#

电话：0512-63730808

④BFM艺术中心

与当代艺术的不期而遇，会成为旅行的巨大惊喜。BFM艺术中心是一家并不大的艺术美学空间，但却因为“豪华”的策展人与艺术家阵容，成为近年来苏州乃至周边不可忽略的艺术新秀。展馆分为两层，除了艺术展陈，兼顾咖啡、展映和沙龙等功能空间。

开放时间 ：周二至周日10:00-13:30;14:00-17:00对外开放，周一闭馆(节假日除外)

地址 ：东太湖生态旅游度假区东太湖大道11666号开平商务中心

电话：0512-66985666

⑤砂之船奥特莱斯

临走买买买，是旅行的快乐之一。砂之船奥特莱斯以巨大体量出圈，奢阔的购物空间令人印象深刻。主打奢侈品的意大利馆、品牌齐全的运动馆，还有多家网红餐厅入驻的配套区域，一站式购齐旅行伴手礼和时尚单品。

地址 ：东太湖生态旅游度假区开平路3688号

电话：4008283344

2023太湖越野挑战赛指南（时间+费用+线路+规则）

赛事时间：2023年12月3日(周日)

赛事地点：苏州市穹窿山景区孙武文化园

报名入口：点击报名

赛事项目及报名费

实际比赛项目距离及关门时间以公布的选手手册为准

赛事日常表

具体的时间和地点待通知

赛事线路图

最终线路及实际爬升数据以正式比赛线路为准

50K累计爬升约2918米

21K累计爬升约1411米

12K累计爬升约740米

5K累计爬升约239米

比赛分组

1.5K不分组

2.12K以男、女分组

3.21K、50K以男女和年龄分组，年龄计算时间以2023年12月31日为准

参赛资格

1.年龄(参赛选手年龄截止计算时间以2023年12月31日为准): a.越野跑12K/21K/50K的参赛选手需年满18岁;

b.越野跑5K的个人参赛选手需年满12岁;5-11岁选手须有家长或法定监护人陪同一起报名参赛,且同时报到才可领物、参赛，报名时选择5K亲子，实际比赛成绩按个人计;

2.完赛经历

a.越野跑21K,必须要有2年内15KM及以上越野跑赛或半马完赛经历; b.越野跑50K,必须要有2年内30KM及以上越野跑或全马完赛经历;

c.以上组别报名时需上传完赛证书电子版或其照片,经赛事组委会审核通过后才可认定为报名成功。

3.特别注意事项

a.请考虑自身体能,可于限制时间内完成者,再报名此次赛事。安全第一,大会裁判或医师有权视选手体能状况,中止选手继续比赛资格,选手不得有异议。

b.参加本赛事者请注意身体健康,请慎重考虑自我健康状况,参加山地越野跑比赛运动员应在有资质的正规医疗机构进行体检,以下疾病或状况者不宜参加比赛:

1)先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

2)高血压和脑血管疾病患者;

3)心肌炎和其它心脏病患者;

4)冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

5)血糖过高或过低的糖尿病患者;

6)赛前一晚大量饮酒或睡眠不足者;

7)新冠肺炎患者、密切接触者;

8)孕妇;

9)其他不适合运动的疾病患者。

报名方式

1.报名请登陆XTERRA微信小程序,名额有限报满即止。

2.缴费方式:

微信支付

缴费完成后,系统将会发送报名时填写之e-mail确认信件,完成报名手续后不论任何理由所有报名数据均不得修改。

3.重要选手基本数据例如:比赛项目、选手姓名、身份证号及出生年月日等,请选手、儿童选手监护人或法定代理人务必加强确认,倘数据错误造成当事人权益受损,概自行负责,不得异议。

退赛及退费规定

1.不得转让参赛资格或赛事组别,不得延后至其它赛事。

2.缴费完成后,若因故无法参加,将按照以下退费机制退费:

于2023年11月5日17:00前申请退赛,选手将取回50%报名费退费。选手可在XTERRA微信小程序上自行操作,费用将原路退还,退费者同时失去参赛资格。

在以上时间之后,恕不因任何因素退费。

3.过了退费期后,因故无法参赛者,欲领取参赛物品请于赛后7日内发电子邮件到xterra.china@xterraplanet.com,统一以货到付款方式寄送(仅限中国大陆地区)。

报到方式

1.本赛事一律采用亲自报到方式。

2.报到时间:2023年12月2日(具体见赛事日程表)

3.报到地点:苏州市穹窿山景区孙武文化园

4.报到流程:

身份审核→签署《免责声明》→领取参赛物品→参加技术说明会

5.报到时出示报名时所填写的身份证明文件(身份证、户口簿、或护照等)。

6.参赛未成年人选手可能会被要求再次由监护人或法定代理人签署《免责声明》。

7.参赛选手须凭本人有效证件领取参赛物品,未成年人须由监护人或法定代理人陪同领取参赛物品。对不符合参赛资格、监护人或法定代理人未到现场签署《参赛声明书》的选手,赛事组委会有权不予发放参赛物品,并不予退还参赛费用。

8.请务必确认选手信息及物资包项目内容齐全以免权益受损。

9.赛前技术会,主要讲解赛事规则、路线、参赛流程和注意事项,为使参赛选手提前熟悉掌握赛事相关信息,请合理安排时间参加赛前技术会。赛前技术会具体时间和地点见日程安排。

10.未在上述时间内完成报到者,将自动丧失比赛资格,不得进入比赛路线,裁判有权终止无号码布选手进行比赛。

11.因故无法参赛者,欲领取参赛物品请于赛后7日内发电子邮件到

xterra.china@xterraplanet.com,统一以货到付款方式寄送(仅限中国大陆地区)。

报到领取物品

(以下为基础包内容，具体以报到现场实际发放为准)

完赛礼

(以现场实际发放为准)

T恤尺寸表

备注1.衣服尺寸士1~3公分为正常现象。

※备注2.报名时务必选填，若无,则大会有权以其他尺寸代替。

※备注3.请务必尽快报名,因物料准备周期较长,后报名选手可能会拿不到填报的尺寸。

赛事奖励

1.奖金(奖金均为税前金额，将按照中国税法规定征收个人所得税，与主办方统一办理代扣代缴)

2.奖杯：各距离男女全场前三名获奖杯一座，参加颁奖典礼。

计时系统与GSP定位装置

1.选手必须从芯片感应地垫上方通过,若无起、终点与各检查点感应时间纪录之选手将被取消资格,不予计时,不发给成绩证明。

2.GPS定位装置押金200元,报到领物时缴费,完赛后退回设备后退还押金,遗失者押金不退。

强制及建议装备

A.大会通则

1.选手因故不能完成比赛,必须在终点前告知大会工作人员,将被判定为失格选手。

2.请于赛事期间确保个人及其他人的安全,并请与其他参赛者、大会工作人员、裁判、医护人员、交管人员以及其他观众保持一个运动员该有的尊重及礼节。

3.所有选手须避免违反运动员精神的行为,避免不适当的言词及举动对于其他参赛者、大会工作人员、裁判、医护人员、交管人员以及其他观众。

4.竞赛中各选手不得当场质询裁判,任何对于竞赛结果的异议,必须于赛事结束后的一小时内以书面向大会裁判长提出申诉。

5.本赛事为环保赛事，本着无痕山野的精神,提倡:

a.严禁于赛道上任意丢弃垃圾。任何废弃物如水瓶、能量胶(棒)、甚至衣着配件等,必须丢弃于指定位置。

b.本次赛事不提供一次性水杯,请选手自带水具,赛事包内也会提供可循环使用的便携水杯一个。

c.瓶装饮料不允许带入赛道,也不允许带出补给区域。 d.在比赛中,建议不使用登山杖等辅助工具。 e.禁止在补给区域以及赛道上吸烟。

6.竞赛期间不建议选手使用MP3随身听或是任何个人头戴式视听装置，若发生该状况,将被认定为失格选手。

7.本次赛会严格禁止转让号码布及参赛资格,若有该情节发生将被认定为失格选手。

8.比赛前如遇台风等人力不可抗之天灾,由大会以选手安全为考量，有权决定是否取消或择期比赛或改用其他替代路线,参赛选手不得有议。

B.XTERRA越野跑世锦赛晋级名额

1.XTERRA越野跑世界巡回赛包括半程越野马拉松和全程越野马拉松组别,XTERRA太湖越野挑战赛21K和50K组分别提供104位个人组晋级世锦赛半程越野马拉松和全程越野马拉松名额:

2.于全程越野马拉松赛事所获得的世锦赛参赛资格,不可更换距离与组别。

C.分段挑战

1.21K和50K将规划“分段挑战赛”,在规定的上坡、平缓和下坡路段,前二十名速度最快的选手可以获得额外积分。

2.选手积分可在XTERRA官网查询,网址:xterraplanet.com

犯规罚则

1.有下列行为的选手,取消比赛成绩: a.故意破坏或更改路标;

b.故意损坏其他运动员器材; c.恶意阻碍其他运动员前进; d.拒不参加颁奖仪式; e.比赛中乘坐交通工具;

{.运动员的商业行为未得到组委会同意,且拒不改正者;

g.未携带规定的竞赛装备(如未携带强制装备、未将号码布别在胸前，未按规定使用芯片计时等)且对竞赛安全和成绩有重大影响的;

h.拒绝赛事医疗人员询问和检查;

i.未依大会规定接受他人供给饮料或食物;

j.不遵从裁判引导者、代跑行为者等违反竞赛规程之事项。

2.违反下列规定者,将取消比赛成绩及禁止参加本赛事3年,并公布姓名于大会官网上。

a.比赛进行中选手借助他人之帮助而获利者(如乘车、扶持...等)。

b.报名组别与身份证明资格不符者。

c.违反运动精神和道德(如打架、辱骂裁判及大会工作人员...等)。

保险规划

1.本活动提供公共意外险(所有细节以投保公司之保险契约为准)，理赔范围于本会指定赛事场地内,包含选手、工作人员、观众。另建议参赛者视个人需要投保个人保险。

2.比赛如遇气候、政治、战争等不可抗力因素,由大会以参赛者安全为考虑,决定是否取消或延期比赛或改用其他替代路线,主办单位将另行公告。

3.参赛者应依路标方向前进并遵守交通指挥及道路交通法规、标志、标线、号志之规定。来回路程请遵守交通路况及注意本身安全。

4.报名表内各栏请务必详实填写,如有错漏导致丧失保险效力,应自行负责。

5.公共意外险承保范围:被保险人因在保险期间内发生下列意外事故所致第三人体伤、死残或第三人财物损害,依法应负赔偿责任,而受赔偿请求时,保险公司对被保险人负赔偿之责。

特别不保事项

1.个人疾病导致运动伤害。

2.因个人体质或因自身心血管所致之症状,例如休克、心脏症、糖尿病、热衰竭、中暑、高山症、癫痫、脱水等。对于因本身疾患所引起之病症将不在保险范围内,而公共意外险只承担因外来意外所受之伤害理赔。

3.选手如本身疾患跟第二项所述之疾病之病史,建议选手慎重考虑自身安全,自行加保个人人身意外保险。

4.如您曾发生过以下病况及有以下疾病状况,属猝死高危险群，请咨询医师专业的判断及请勿勉强参加:不明原因的胸部不适于(胸闷、胸痛)、不明原因的呼吸困难、不明原因头晕、突然失去知觉、高血压、心脏病、肾功能异常、糖尿病、高血脂、家族心脏病史、癫痫。

香雪海樱花大道赏樱指南

这条樱花大道，每年都会吸引很多人打卡。樱花时节，这里的夜色也很旖旎美轮美奂今年不要错过。粉白的樱花非常浪漫，适合向你爱的人表白哟。

最佳赏花期：3月中旬

品种：染井吉野樱

地址：吴中区光福镇倪巷村福湖路(近窑上路)

交通指南:

公交路线：

可乘63路、64路、65路、651路公交车到香雪梅站下车。

自驾路线：

1、上海方向：沪宁高速(G42)(往南京方向)——绕城高速(S58)——光福出口——苏福路(S230)——光福景区

沪宁高速(G42)(往南京方向)——绕城高速(S58)——西山出口——孙武路——舟山路——苏福路(S230)——光福景区

2、南京方向：沪宁高速(G42)(往上海方向)——绕城高速(S58)——光福出口——苏福路(S230)——光福景区

3、苏州市区：中环西线——子胥快速路(太湖游客中心下)——孙武路——舟山路——苏福路(S230)——光福景区

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光福潭东樱花山赏樱指南

3月的光福潭东是赏樱不错的选择，潭东的网红樱花林武汉、鼋头渚早期的樱花很多出自这里。

最佳赏花期：3月中旬-4月上旬

品种：早樱 、晚樱

地址：吴中区光福镇潭东村

交通指南：

地铁：轨道交通1号口木渎1号口出

公交：65路、651路

自驾：导航至吴中区光福镇潭东村

推荐阅读

吴中塔山中日友谊樱花林赏樱指南

1998年10月光福景区古镇宝塔下种植，面积近百亩的中日友谊樱花林。每年阳春，和风吹拂龟山数千枝红樱、白樱相互争艳。

赏樱之余，还可以登上光福古塔，南眺邓尉山，西望东崦湖。湖光山色一览无遗，田园风光尽收眼底

最佳赏花期：4月上旬

品种：晚樱

地址：苏州市吴中区下街38号铜观音寺内

交通指南：

自驾：导航至塔山中日友谊樱花林

地铁：轨道交通1号线木渎方向到木渎站1号口出

公交：65路、64路

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铜观音寺樱花林赏樱指南

春雨初润，樱花渐冒枝头，千年古刹光福铜观音寺下。铜观音寺的樱花为中日友谊樱花林，分为红樱和白樱两个品种。花期一直持续到四月底，数千支红樱、白樱展开，如春日的画卷，点缀桃花、海棠等春季花卉。

最佳赏花期：三月至四月

导航地址：苏州太湖国家旅游度假区光福镇邓尉中路

交通指南：

地铁：轨道交通1号线木渎方向到1号口出转公交

公交：65路、64路

自驾：导航至铜观音寺即可

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张家港值得赏樱花的地方推荐（附交通指南）

1、谷渎港

推荐指数：★★★★

地址：苏州市张家港市河西路与南环路交叉路口东北侧(凯旋大厦东北侧约50米)

交通：

自驾：导航至谷渎港

门票：免费

2、张家港暨阳湖生态旅游区

推荐指数：★★★★

地址：江苏省苏州市张家港市杨舍镇(湖滨国际小区对面)

交通：

自驾：导航至张家港暨阳湖生态旅游区即可

门票：72元

3、梁丰生态园

推荐指数：★★

地址：苏州市张家港市南苑东路2号

交通：

自驾：导航至梁丰生态园

门票：免费

4、张家港香山景区

推荐指数：★★★★

香山景区有染井吉野、晚樱等多个品种的樱花。待到盛花期，微风拂过，暗香浮动，点点粉白摇曳枝头，这里将上演一场极其壮观的“风之舞”。

地址：张家港市金港镇香山风景区内

交通：

1.张家港市区出发，可乘张家港228路东线与西线、312路、316路公交车到香山风景区站下车，直达香山景区。

2.江阴市区出发，公交苏南机场江阴线到苏南机场张家港金港线转张家港316路，此路线不推荐，有点绕远，期间消耗长。

3.江阴市区出发，可乘坐班车到张家港长途客运站，然后乘公交k1转316到达景区。

4.苏州市区出发，苏南机场苏州西站线～苏南机场张家港金港线～张家港312路到达景区。

门票：60元

咨询电话：0512-58379500

5、张家港双山岛旅游度假区

推荐指数：★★★

地址：苏州市张家港市环岛路与景观大道交叉路口往西约100米(双山岛)

交通：

自驾：导航至张家港双山岛旅游度假区

门票：免费

推荐阅读

一、放假安排：

2024年端午节放假安排为6月8日至10日，共3天。

二、常规限行规定

1、外地车限行：

注：上述限行区域公交车及执行紧急任务的警车、消防车、救护车、工程救险车可以通行。

更多外地车限行详情(限行区域图、交通管控路段、大巴换乘方式)请查看：2024苏州外地车限行规定（时间+区域）

2、机动车限行：

区域一

①禁行对象：非苏州号牌机动车以及非实际“在该区域居住和工作市民以及党政机关、企事业等单位”的苏州号牌机动车

②禁行时间：每日7:00—19:00

③禁行区域：齐门路及临顿路以东、北园路以南、大唐家巷及北仓街以西、白塔东路以北区域内（其中齐门路、临顿路、白塔东路、北仓街和园林路可以通行，大唐家巷和北园路禁止通行）

④实施时间：2019年6月29日起

区域二

限行区域：淮海街

限行时间：2021年4月20日起

限行时段：机动车24小时禁止通行

非机动车17:00-22:00禁止通行

绕行方案：过往车辆可通过塔园路、滨河路等路绕行。

2024苏工会节能宣传周会员预约有礼活动指南

活动对象

已在苏州市工会会员实名制数据库登记完整个人信息并下载苏工惠APP通过身份认证的苏州市市级机关在职工会会员。

活动位置：苏工惠APP“会员有礼”栏目

活动时间：2024年5月16日10:00-5月17日17:00

活动规则

01

市级机关工会会员可免费参与“2024节能宣传周”苏州市市级机关专场有奖知识问答，活动共设10道知识题，一次性答对3题，即可领取活动奖品，每人有5次答题机会。

02本活动设1000份苏州轨交电子计次卡(十次卡)，每个会员仅可领取一次，先到先得，领完为止。领取到的订单请于15分钟内提交，超时未提交的订单将会自动取消。请前往“我的订单”中确认本活动订单状态，订单状态为“已完成”即表示您领取成功。

03苏州轨交电子计次卡次(有效期180天)，将于活动结束15个工作日内直接充值于本人参与本次活动时登录“苏工惠”APP的手机号码绑定的苏e行个人账户，无法更改，请保持一致。因会员号码错误等原因导致无法成功领取电子卡的，责任由会员承担，敬请谅解。中奖的会员请及时下载苏e行APP。咨询查询时间截止于活动结束后30个工作日，过期不受理，敬请谅解。

04在法律允许范围内，苏州市总工会、苏州市机关事务管理局和苏州银行有权对相关内容进行变更，并在合理时间内通过苏州市总工会或苏州银行相关渠道公布。如有疑问可致电苏州银行热线96067。

试题题库

1、国家开展节能宣传和教育，增强全民的节能意识，提倡( )的消费方式。

A.节约型

B.开放型

C.集约型

D.密集型

答案：A

2、目前发电主要依靠烧煤，因此节约用电可减少排放粉尘、二氧化碳、氮氧化物和( )。

A.二氧化硫

B.氧气

C.白色污染

D.氯气

答案：A

3、以下各类型公共建筑中，能耗强度相对较低的是( )。

A.商业综合体

B.星级宾馆

C.超高层建筑

D.国家机关办公建筑

答案：D

4、“碳中和”是指通过( )等形式，抵消自身产生的二氧化碳或温室气体排放量，实现正负抵消，达到相对“零排放”。

A. 为了增加粮食产量，砍伐森林改种农作物

B. 为了降低成本，发展工业的时候不用注意环境保护

C .植树造林、节能减排

D .尽力开矿选矿

答案：C

5、为了达到节能目的,需要在能源的开发利用全过程进行科学管理和技术改造，以( )能源利用效率和( )单位产品的能源消费。

A.开发，降低

B.提高，降低

C.提高，消除

D.开发，消除

答案：B

6、绿色建筑的设计理念是：( )。

A.被动为先，传承民居生态设计

B.主动优化，节能设备高效运行

C.以人为本，健康舒适环境优好

D.以上全是

答案：D

7、造成水资源缺乏的原因不包含:( )

A. 地下水源过度利用

B.污染引起水质退化

C.温室效应引起的全球变暖

D.水资源浪费

答案：C

8、公共机构应当于每年( )前，向本级人民政府管理机关事务工作的机构报送上一年度能源消费状况报告。

A.1月31日

B.3月1日

C.3月31日

D.6月1日

答案：C

9、以下有关新形势下的我国粮食安全战略论述错误的是( )

A.以我为主

B.依赖全球

C.科技支撑

D.确保产能

答案：B

10、机关事务管理部门会同有关部门建立机关食堂反食品浪费工作成效评估和通报制度，将反食品浪费纳入( )

节约能源资源考核和节约型机关创建活动内容。

A.政府机关

B.企业事业单位

C.公共机构

D.社会组织

答案：C

苏州市吴江区公益性岗位招聘公告(东太湖度假区)

根据《江苏省公益性岗位开发管理办法》(苏人社规〔2021〕3号文件规定，为进一步做好稳就业工作，发挥公益性岗位就业兜底的作用，经研究决定，将面向区内就业重点人群公开招聘工作人员。现将《公告》公布如下：

一、岗位设置及名额：

1、苏州大市户籍，年龄在法定劳动年龄段内;

2、已在人社部门认定为就业困难人员身份;

3、身体健康，具有就业能力，能胜任拟聘用岗位的工作任务;

4、同等条件下可优先安排距离法定退休年龄不足5年人员和零就业家庭成员。

三、用工形式及待遇

(一)用工管理

公益性岗位安置人员与用人单位签订劳动合同，明确双方权利和义务。用人单位提供必要的劳动保护和劳动条件。

公益性岗位工作人员应严格遵守国家法律法规和单位制定的各项管理制度。

公益性岗位工作人员若违反合同，用人单位将终止合同、解除劳动关系。

(二)工资待遇

用人单位根据公益性岗位安置人员实际工作时间，合理确定工资水平，按照不低于苏州市最低工资标准执行，依法为其购买社会保险。

四、报名方式：

符合公益性岗位条件的就业困难人员，持本人身份证明到东太湖大厦1615办公室报名。

咨询电话：东太湖大厦1615办公室60901623;苏州市吴江区恬愉乐龄养老服务中心13584409069;苏州吴江恬愉护理院13584409069;苏州坤达物业服务有限公司13584252277。

江苏省吴江东太湖生态旅游度假区(太湖新城)组织人事和社会保障局

2024年5月13日

【2024年苏州市区幼儿园报名指南】

一、招生原则

按照“相对就近”“户籍地与居住地一致优先”的原则招生，根据可供学位依次满足符合招生条件的适龄幼儿入园，严禁不足龄幼儿入园。

二、招生对象

小班为3周岁(2020年9月1日—2021年8月31日出生)。

中班为4周岁(2019年9月1日—2020年8月31日出生)。

大班为5周岁(2018年9月1日—2019年8月31日出生)。

托班为2～3周岁(2021年9月1日—2022年8月31日出生)，具体方案由各县级市(区)根据实际情况制定。

三、报名时间

6月1—2日(周六—周日)，市区幼儿园线上报名登记、材料审核，其他县级市由各地教育行政部门确定。

四、报名流程、材料

1、具有本地户籍的幼儿

父母或其他监护人出具婴幼儿出生医学证原件、有效预防接种证原件、体检健康证(体检健康证于开学初收取)、户口簿原件、合法固定住所的产权证原件或购房合同原件(无合法固定住所地提供实际居住材料)、家长身份证原件，填写苏州市幼儿报名登记表，根据幼儿园提供的网上通道提交报名所需材料，实行线上登记、报名。

2、非本地户籍的幼儿

父母或其他监护人出具婴幼儿出生医学证原件、有效预防接种证原件、体检健康证(体检健康证于开学初收取)、户口簿原件、在苏合法固定住所产权证原件或购房合同原件；同时父母或者其他监护人还应提供有效居住证原件、本人身份证原件、就业或其他合法经营(营业执照)原件、依法缴纳社会保险费记录材料，填写苏州市幼儿报名登记表，根据幼儿园提供的网上通道提交报名所需材料，实行线上登记、报名。