中山补分

补分设置

大赛期间提供4次补分机会。

(一)2期健康讲座考试合格将授予“健康知识学习之星”，奖励2棵小树苗(满分卡)。

(二)通过规定时间内完成赛前全部必选健康指标收集的人员将奖励一枚满分卡，用于将精英赛期间任意一天的健走成绩补为满分。

(三)完成赛后健康体测的人员，将获得一枚健康体重赛补分卡，用于将健康体重大赛中任意一日的成绩补为满分。

以上满分卡只限于本人使用不能转赠他人。

每日积分规则

精英大赛及健康体重大赛积分规则如下：

(一) 每日健走积分

(满分10分/人/日，参加体重大赛者满分12分/人/日)

注：除第4个健走处方外，其余均为精英赛健走内容，无需重复完成。

(二)计算机制：当步速在100～150步/分钟，运动处方开始计时;步速低于100步/分钟或高于150步/分钟，运动处方计时暂停。当计步器监测到步速恢复至规定速度时，计时继续。若停顿时间超过60秒，计时将归零并需要重新开始。

(三)个人健走总积分满分为1000分。计算方式：个人每日健走积分×总天数。

(四)健康体重运动处方

健康体重处方采用“3+1”处方模式，前3个处方为精英赛运动处方，第4个为健康体重处方。运动处方采用步速为100～150步/分钟，持续时间为15分钟。

(五)体重监测积分规则：每周完成1次体重监测可获10分。多次监测不重复得分;未完成监测不得分。

(六)个人总积分

健走大赛：1200分=健走积分(计算方式：12分/天×100天)

健走大赛+体重大赛：1340分=健走积分+体重监测积分(计算方式：12分/天×100天+10分/周×14周)

注：健康体重处方，按系统评估，做一次个性化自适应更新，可以获得一枚健康体重赛满分卡，可用于将健康体重大赛中任意一日的成绩补为满分。

(七)所得积分以万步有约系统中的数据为准。数据录入时必须保证真实有效。若未及时录入万步有约系统中，则不算作积分处理。

(八)县区健康体重大赛积分=县区内所有参赛队员的总积分/参赛队员人数。推荐阅读：2024中山古镇第九届健走大赛参与式活动有哪些