中山全国

01活动背景

自2016年起，在国家卫生健康委的指导下，中国疾控中心慢病中心在全国范围内连续组织八届“万步有约”健走激励大赛(以下简称大赛)，累计覆盖全国1400个县区200余万人参与。作为省慢病示范区及健康促进示范区，我镇始终积极参与大赛，营造全民健走、全民健康的积极氛围。

02比赛时间

2024年5月11日至8月18日

为期100天

03参与对象

在古镇镇辖区内生活、工作的所有18岁及以上的健走爱好者。(精英赛300名队员参与。)

(一)报名标准：

1、热爱健康，确保每天至少完成有效步数10000步;

2、只接受团队报名，每个团队10人。

(二)团队人数与队长要求：

每队10人并确定1名队长(由于队长需管理队内事务，建议非单位领导担任)。

(三)组队建议：

建议队伍内参赛队员均在同一单位内方便联系，或能方便获取相关数据的。我镇将抽取11支队伍参加健康体重大赛，所有参加体重大赛的队员每周进行一次体重监测(体重测量设备由组委会提供)。

04报名时间

2024年4月8日—12日

05报名方式

有意向报名的群众请扫描下方二维码报名，符合条件方可参加。

06比赛形式

无需集中活动。参赛队员佩戴主办方提供的计步设备，记录健走数据并上传APP即可。

07比赛制度

2024年“万步有约”健走大赛将创新设立“精英赛”和“健康体重大赛”并行的赛制。参赛队员佩戴专用运动处方计步器，记录每天的健走数据，参加体重健康大赛队员需每周进行一次体重监测，将健走数据和体重监测数据上传至大赛网络系统，以健走步数与健走强度、体重监测任务完成情况累计计算积分，参与全国各县区之间、各省之间、省内各县区之间、区内各小队之间，为期100天的团队健走竞赛。

(一)全国精英赛(5月11日-8月18日)

通过单位推选及自愿参与的形式，选拔300名参赛人员，精英赛队员通过佩戴比赛专用计步设备开展为期100天的健走比赛。

(二)健康体重大赛(5月11日-8月18日)

健康体重和适量运动是全民健康生活方式行动的重要内容。大赛特设健康体重大赛与精英赛同期开展。在精英赛的三个运动处方中增加第四个运动处方及每周一次体重监测。本届参加“健康体重大赛”的11支队伍，组委会将为每支队伍提供一台体重秤。我镇自主激励政策以健康体重大赛的成绩为主要评奖依据。

08每日积分规则

精英大赛及健康体重大赛积分规则如下：

(一) 每日健走积分

(满分10分/人/日，参加体重大赛者满分12分/人/日)

注：除第4个健走处方外，其余均为精英赛健走内容，无需重复完成。

(二)计算机制：当步速在100～150步/分钟，运动处方开始计时;步速低于100步/分钟或高于150步/分钟，运动处方计时暂停。当计步器监测到步速恢复至规定速度时，计时继续。若停顿时间超过60秒，计时将归零并需要重新开始。

(三)个人健走总积分满分为1000分。计算方式：个人每日健走积分×总天数。

(四)健康体重运动处方

健康体重处方采用“3+1”处方模式，前3个处方为精英赛运动处方，第4个为健康体重处方。运动处方采用步速为100～150步/分钟，持续时间为15分钟。

(五)体重监测积分规则：每周完成1次体重监测可获10分。多次监测不重复得分;未完成监测不得分。

(六)个人总积分

健走大赛：1200分=健走积分(计算方式：12分/天×100天)

健走大赛+体重大赛：1340分=健走积分+体重监测积分(计算方式：12分/天×100天+10分/周×14周)

注：健康体重处方，按系统评估，做一次个性化自适应更新，可以获得一枚健康体重赛满分卡，可用于将健康体重大赛中任意一日的成绩补为满分。

(七)所得积分以万步有约系统中的数据为准。数据录入时必须保证真实有效。若未及时录入万步有约系统中，则不算作积分处理。

(八)县区健康体重大赛积分=县区内所有参赛队员的总积分/参赛队员人数。

09参与式活动

(一)体测活动

为能够进一步针对参与人员各项指标的异常变化进行更科学的效果评估并进行干预，分别在赛前赛后开展一系列体检项目作为福利，团队体测完成率与激励机制挂勾(团队体测完成率=队内完成前后体测人数/团队人数×100%)。

赛前体测时间：5月9日-5月10日。

赛前体测指标：身高、体重、腰围、臀围、体脂、血压。

赛后体测时间：8月26日-8月27日。

赛后体测指标：体重、腰围、臀围、体脂、血压。

(二)征文大赛

参赛作品要求：与健走相关的原创文字(图文)作品，应为生活中展现日常健走的点滴和感悟的真实记录。文字通顺流畅，字数不少于500字。文体形式不限，文章内容积极向上，可配图片丰富内容。

(三)健康讲座

大赛期间，将开展2期健康讲座。参赛人员通过讲座可学习到正确的健康知识、健走知识，树立科学的健康理念，并通过在线答题的形式考核学习成果。考核内容主要包括健走积分规则、健走促进积分规则、奖项设置等。通过考核即为完成培训。

第一次健康讲座：2024年5月11日～6月30日期间。

第二次健康讲座：2024年7月1日～8月18日期间。

以答题正确率作为考核标准。考试合格将授予“健康知识学习之星”，奖励一棵小树苗(满分卡)。两次都参加也仅可获得2棵小树苗。

小树苗可将精英赛期间任意一天的健走成绩补为满分。

10补分设置

大赛期间提供4次补分机会。

(一)2期健康讲座考试合格将授予“健康知识学习之星”，奖励2棵小树苗(满分卡)。

(二)通过规定时间内完成赛前全部必选健康指标收集的人员将奖励一枚满分卡，用于将精英赛期间任意一天的健走成绩补为满分。

(三)完成赛后健康体测的人员，将获得一枚健康体重赛补分卡，用于将健康体重大赛中任意一日的成绩补为满分。

以上满分卡只限于本人使用不能转赠他人。

11奖励设置

按线上线下活动参与情况为标准，以团队和个人最终得分以及队长表现为依据，设置相应奖项。各参赛单位也可按实际情况建立内部激励机制，以形成良好的健走氛围。具体奖项如下：

12咨询电话

曹二村卫健办公室：

0760—22391061

0760—22390199

119全国消防日特别节目《中国骄傲》播出时间及观看方式

播出时间：

2021年11月9日晚间时段

直播平台：

央视综合频道(CCTV-1)

央视社会与法频道(CCTV-12)

直播/回放入口：点击进入

节目内容：

今年《中国骄傲》以“转型升级——向党和人民汇报”为主题，分为：“逆行”、“生命”、“笑脸”、“防微”、“旗帜”五个篇章。

节目亮点：

晚会一大亮点是首次运用XR技术，由著名演员胡军作为讲述人，通过XR技术进行舞台高度提炼、场景再现，生动呈现在火灾、地震、洪水三种典型灾害下，在应急管理部领导下，国家综合性消防救援队伍转型升级后，装备先进精良、人员训练有素、处置科学高效、消防指战员英勇无畏。

真人与虚拟场景的完美融合，让观众身临其境，打破时空阻隔，完成犹如电影般的震撼场景。

今年3月25日，是第29个“全国中小学生安全教育日”。为提高学生的交通安全意识，广东省教育厅、广东省公安厅交通管理局联合开展“全国中小学安全教育日线下线上宣传直播活动”，于3月31日19:30进行直播，届时将同步在央视少儿客户端、公安部交通管理局新媒体平台播出。直播将从中小学生步行、乘坐和骑行三方面讲解交通安全知识，并引入多种互动体验项目，强化同学们对交通安全隐患的认识，提高交通安全意识。

播出安排

播出时间：

3月31日(今天)19时30分

播出平台：

1. 电视台：CCTV-14少儿频道

2. 新媒体平台：

央视少儿客户端

公安部交通管理局新媒体账号(新浪微博、抖音号)

广东交警新媒体账号(视频号、抖音号、快手号)

直播入口：

中山高速5月6日零时起恢复全国收费公路收费

一、恢复收费时间。

自2020年5月6日零时起，经依法批准的收费公路恢复收费(含收费桥梁和隧道)。

二、继续落实法定免费通行政策。

符合《收费公路管理条例》及相关规定的军队车辆(含武警部队车辆)，公安机关在辖区内收费公路上处理交通事故、执行正常巡逻任务和处置突发事件的统一标志的制式警车，悬挂应急救援专用号牌的国家综合性消防救援车辆，经国务院交通主管部门或者省、自治区、直辖市人民政府批准执行抢险救灾任务的车辆，鲜活农产品运输车辆，进行跨区作业的联合收割机和运输联合收割机(包括插秧机)的车辆，继续享受免收车辆通行费政策。

三、保障疫情防控应急运输车辆优先便捷通行。

新冠肺炎疫情防控常态化期间，高速公路收费站设置专用快捷通道，加强现场通行秩序引导维护，保障疫情防控等应急运输车辆优先便捷通行。

补贴申请网页版

全国汽车流通信息管理系统网站：点击进入

(一)补贴申请

申请人点击【申请补贴】进入登录验证页面，选择补贴受理地，填报申请人姓名、证件类型、证件号码、手机号码信息，进行短信验证，并确认详细阅读《汽车以旧换新补贴实施细则》和《用户告知书》，点击【下一步】，填写申请补贴信息。

特别提示：

①“补贴受理地”为新车《机动车销售统一发票》开具地。

②《汽车以旧换新补贴实施细则》和《用户告知书》需申请人认真阅读 10 秒后，方可勾选。

③“证件号”和“手机号”为申请进度查询所需信息，请妥善保存。

申请补贴信息主要涉及申请人信息、报废汽车信息和购置新车信息。

1.申请人信息申请人信息会根据登录验证页填写内容进行带出，本页只需上传证件照片，填写申请人本人银行卡(商业银行在境内发行的银联借记卡)的开户行、卡号、银行预留手机号信息，点击【确认并进行下一步】，填写报废汽车信息。

特别提示：

①“证件类型”若选择“身份证”，需上传证件正、反面 2 张图片;若选择其他证件类型，只需上传 1 张图片。

②银行卡信息请认真准确核对，需填写申请人本人银行卡号，且为商业银行在境内发行的银联借记卡。如银行卡号填写有误，将影响补贴发放。

2.报废汽车信息

申请人填写车辆识别代号(VIN 码)、报废汽车类别，系统自动获取车牌号码、报废回收证明编号、交车日期信息;上传《报废机动车回收证明》。填写机动车登记地、注册登记日期、注销日期，上传《机动车注销证明》;如有其他补充影像资料，可上传相关图片信息。点击【确认并进行下一步】，填写购置新车信息。

特别提示：

①“车牌号”和报废回收证明中的“回收证明编号”和“交车日期”三项指标根据填写的 VIN 码自动带出，无法修改。

②其他补充影像资料，为非必填项，如需补充资料可展开进行上传。

3.购置新车信息

申请人选择申请补贴类型，包括燃油乘用车补贴或新能源乘用车补贴。填写新车“车辆识别代号(VIN 码)”;上传新车的《机动车销售统一发票》，系统自动识别并带出机动车销售统一发票上的发票开具地、开票日期、发票代码信息;填写“注册登记地”，并上传购置新车的《机动车登记证书》，系统自动识别并带出机动车登记证书上的注册登记日期、车牌号、车辆型号、排量信息。

特别提示：

①上传《机动车销售统一发票》和《机动车登记证书》后，系统自动识别并带出的指标，可进行修改。

②如选择申请“燃油乘用车”补贴类型，需采集“排量” 信息。

完成以上三步填报后，点击【确认并进行下一步】对信息进行再次确认，若需修改，点击【返回修改】进行补正;确认信息无误，点击【确认并提交】，提交后完成汽车以旧换新补贴申请操作，进入受理审核环节。

(二)申请进度查询

申请人信息提交成功后，可通过【申请进度查询】入口，查询已填写的补贴申请信息、受理审核状态、并在退回的情况下可以进行信息补正。

输入新车车辆识别代号(VIN 码)，申请人手机号及验证码，查询申请进度。点击右上方的【查看申请信息】，查看补贴申请详细信息和受理审核结果。

补贴申请信息提交后，不能修改。只有当受理地受理退回或审核退回时，方可在查询页面点击【退回补正】，进行补正信息。补正后重新提交的信息，均需重新进入受理审核环节。

特别提示：

①受理地受理退回或审核退回时，补贴申请所有信息均可进行调整。

②汽车以旧换新平台会在补贴申请信息受理(已受理或退回补正)和审核(审核通过或审核未通过重要节点向申请人发送短信通知

11.11的脚步越来越近了，你的购物车是不是已经塞满了?

“剁手”一时爽，日后吃土忙，周末出去和家人朋友放松的钱都没了。

看了一眼中山周围的各大景区都不便宜，就拿深圳欢乐谷和东部华侨城大侠谷来说，原价分别是230元和200元，东莞的麦鲁小城，大人+小孩也要200多

别慌!别慌!今天小编就是要来，告诉你一个大大大大大大大好事，华侨城送福利啦!只要100元

，不仅能畅玩深圳欢乐谷、东部华侨城大侠谷、东莞麦鲁小城，还能通玩华侨城全国46家热门景区!

都是你看了很久没舍得去，宝宝看了都吵着要你带ta去的大景点哦!你还在等什么?赶紧买买买呀!

华侨城花橙畅游卡

限时抢购价：仅需100元!

包含：深圳欢乐谷(原价230元)、东部华侨城大侠谷(原价200元)、光明农场大观园(原价80元)、东莞·麦鲁小城(原价成人30元、儿童180元)、欢乐海岸海洋奇梦馆(原价60元)、东莞v谷乐园(不限次数畅玩)......等在内的全国46家景区。

购卡时间

即日起—11月11日

使用时间

2018年11月11日--12月23日

注意事项

1、此卡为电子虚拟卡，一个身份证限购1张，限本人使用;

2、仅支持大陆身份证购买，购买者必须有实体身份证;

11号抢购就结束了，赶紧买票走起鸭!讲真，这么低低低低低的价格，啥也不要想了，抢了再说!小编已经忍不住呼唤小伙伴一起买了好几张!

深圳欢乐谷

【原价：230元】

提起深圳欢乐谷，小编除了觉得原价门票有点贵之外，念念不忘的就是它各式惊险刺激的游玩项目啦!

优美宜人的环境，美国西部和中国藏北的特色风格景观，快和小伙伴们来深圳欢乐谷挑战惊心动魄的游戏和扑朔迷离的故事，体验旋转、乘风追逐的乐趣。

在太空梭最高处体验一览众山小和瞬间下落的失重刺激

回归童真寻找儿时旋转木马里的追逐乐趣

东部华侨城大侠谷

【原价：200元】

深圳东部华侨城大侠谷，集山地郊野公园和都市主题公园于一体，能让你在体验惊险刺激项目的同时也能阅尽深圳的自然美景风光

黄金海岸

感受人文自然的魅力

光明农场大观园

【原价：80元】

光明农场大观园被誉为“深圳后花园”以“现代农业休闲”为主题，置身园区，不仅能品尝到美味的食物，观览奶牛的风姿及“落地皇鸽”的神采。

还能在农艺馆体验太空植物及各种农艺新科所带来的视觉享受，感受自然与科技结合的美妙。

东莞·麦鲁小城

【原价：成人30元、儿童180元】

不同于任何一个传统的儿童乐园，这是一个由小朋友自己做主的“城市”，孩子们可以在这里扮演各种职业角色，在体验中获得成长的无限乐趣。

医生、消防员、警察、蛋糕师...应有尽有，不同难度级别的工作任务，每次完成工作还可以赚到“麦元”哦!

既能培养孩子的独立能力、自尊心，也能让孩子在欢笑与成就感中体验快乐，体验未来!

欢乐海岸海洋奇梦馆

【原价：60元】

说到海洋馆，深圳欢乐海岸海洋奇梦馆是你不容错过的遛娃圣地，震撼的影像观赏体验，完全满足你对海底世界的无尽遐想。

馆内还置入了活体海洋生物和人造礁石，再现海底世界的神秘与梦幻，在这里，看鲨鱼觅食、海豚嬉戏、水母舞动、海狮表演...置身其中，仿佛自己也变成了鱼。

还有美轮美奂的水秀也不禁让人驻足停留

东莞V谷乐园

V谷乐园是一个“多乐趣、奇特”的多维互动亲子科技体验乐园

VR科技+传统文化的主题融合了沉浸式体验、娱乐等诸多元素，能让你尽享欢乐时光!

这么多景区，只要100元就能通通享受!由华侨城推出的福利“花橙畅游卡”，只需花费100元购卡，便能畅游华侨城全国46家优质景区，去上广东本地一个景点就能回本，简直划算到变形哇!

已经购买花橙卡的小伙伴们注意啦!花橙畅游卡的景点预约通道11月1日已经开启，小伙伴们赶紧约起来吧~

一卡在手，玩遍全国46家景区

预约指南

Part.1 快速预约，30秒搞定

①微信搜索“花橙旅游”微信公众号，菜单栏点击【畅游卡】-【快捷预约】，进入快捷预约页面。

②在快捷预约页面，输入畅游卡出行人的身份证号码、手机号，并获取填写短信验证码。填写完毕后，点击【我要预约】，进入预约页面。

③在预约页面，选择要预约的景点和预约入园的日期，确认信息无误后，提交预约即可。

Part.2 花橙会员，多一个预约入口

①

在花橙旅游微信公众号和花橙官网购买畅游卡的用户，即为花橙会员。可在花橙官方商城-【我的】-【畅游卡】，进入畅游卡详情页，点击底部【我要预约】进入预约页面。

② 在预约页面，选择要预约的景点和预约入园的日期，确认信息无误后，提交预约即可。

想要体会土豪般出游体验的小伙伴们，花橙卡的发售，已经到了收尾阶段!(售卖截止日期：11月11日)华侨城旅游季的大门也将在11月11日同时开启!还没有入手的小伙伴还不赶快行动起来，即刻开启欢乐全国之旅!

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全国大学生“同上‘四史’思政大课”

活动主要面向全国大学生、思想政治理论课教师进行网络授课。

课程内容

本次活动开设四堂课，授课内容分别为党史、新中国史、改革开放史、社会主义发展史。

01、第一堂课：“同上党史思政大课”

2021年4月24日，14：00—15：30。

02、第二堂课：“同上新中国史思政大课”

2021年5月9日，14：00—15：30。

03、第三堂课：“同上改革开放史思政大课”

2021年5月15日，14：00—15：30。

04、第四堂课：“同上社会主义发展史思政大课”

2021年5月22日，14：00—15：30。

收看指引

(一)人民网收看地址

1、APP入口：点击进入

2、微信公众号人民网、学习大国、咪咕视频、人民网教育频道微信公众号可观看

课程内容

本次活动共开设四堂课，授课内容分别为党史、新中国史、改革开放史、社会主义发展史。

收看指引

1.人民网收看地址

手机观看：在各手机应用市场搜索“人民网+”下载客户端，下载。请于直播开始前1-2天下载客户端，以免下载通道拥堵，影响观看。打开“人民网+”客户端，无需注册登录，进入直播页面观看。

直播入口： 入口① | 入口② | 入口③

为深入贯彻落实总书记关于深化思想政治理论课改革创新和“大思政课”的重要指示批示精神，全面落实总书记在党史学习教育动员大会上的重要讲话精神和《中共中央关于在全党开展党史学习教育的通知》的部署安排，教育部社科司与人民网联合举办“同上‘四史’思政大课”活动。活动主要面向全国大学生、思想政治理论课教师进行网络授课。

第一步

进入全国少工委学习入口：点击进入

第二步

第三步

选择好所要学的课程后点击【开始学习】