岳阳

岳阳奥体中心

网上购票方式：微信小程序

咨询电话：0730—3078828

疫情防控要求：

提前预约，做好健康申报和健康监测;锻炼前后，做好手部清洁消毒;减少在场所内停留时间和沐浴时间;遵守防疫管理要求;运动时与他人保持距离，不扎堆锻炼和闲聊。

运动科普：

生命在于运动，运动是一种积极健康的生活方式，对人体保持健康体魄十分重要。许多疾病包括肿瘤的发生发展与人们日常生活方式是息息相关的，每日规律的适量运动，不仅可以强身健体，舒缓工作压力，还有助于胃口和睡眠，显然是健康的生活方式所不可或缺的。

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。

简单来说，有氧运动是指强度低且富韵律性的运动，其运动时间较长（约30分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度(最大心率值的60%至80%)。

张谷英景区开放时间

8:00-17:30(最晚入园时间 17:00)

张谷英村位于湖南省岳阳县，地处山体环绕的盆地中，位于渭洞笔架山下，座落在张谷英镇东侧。地形以丘陵和岗地为主。西距岳阳县城5O公里，西北距岳阳市区73公里，南距长沙市130公里。

被誉为“天下第一村”、“民间故宫”的张谷英村，是迄今为止保存最为完整的中国传统村落。明朝洪武四年(1371年)由始祖张谷英建造，经明清两代多次续建而成。古村落依山傍水而建，屋连屋，堂连堂，巷连巷，形成连体建筑群5万余平方米，有房屋厅堂1732间，天井206个，集中国传统文化、平民意识、建筑艺术、审美情趣之精华于一体，在中国乃至世界建筑史上都有重大价值。

谷英建造，经明清两代多次续建而成。

图源：张谷英景区官网

岳阳申请公租房需要由用人单位代申请人向用人单位所在地街道办事处(乡镇人民政府)提出书面申请。

公租房小区名单

1.春华家园

地址：岳阳市冷水铺汨纺路与东泰路交汇处西南角

2.春兰家园

地址：湖南省岳阳市岳阳楼区花果畈村

3.春和家园

地址：岳阳市岳阳楼区冷水铺路北177号旁

4.春蕾家园

地址：岳阳市冷水铺汨纺路与东泰路交汇处

5.东井嘉园

地址：岳阳市岳阳楼区东井岭巷岳阳市水运总公司东井岭经济适用房西南侧

拓展信息

公租房申请条件：点击查看

岳阳在哪有免费体质监测

市全民健身指导服务中心国民体质监测站位于岳阳市体育馆西北角，站内有智能一体化检测仪和多台单项检测仪。一体化检测仪兼具监测身高、体重、血压、肺活量、握力、俯卧撑、纵跳、台阶、一分钟仰卧起坐、坐位体前屈、选择反应时、闭眼单脚站等12个项目，一个循环测试用时半小时以内。体质监测与一般意义上的医疗体检不同，体质监测旨在帮助人们了解自己的身体素质状况、总体结果和总体的评价，为锻炼身体开展体育运动提供科学的依据。

“这个测试简单又快捷，只要人往上面一站，把身份证往上面一放，它就开始智能提示一步步跟着测试。测试完，后台会自主数据比对分析，生成监测报告，显示真实的体质跟实际年龄是否匹配，温馨提示哪些部位需要加强锻炼。还是很人性化的。”中心体质监测部部长李航说。同时，还给体质监测的市民，免费提供一份详细的健康分析报告、健康评估报告和科学运动处方。

检测对象：

幼儿组(3—6周岁)、 成年组(20—69周岁)、老年组(70—79周岁)

监测时间：

每周二、周四上午09:00—11:30，下午14:30—17:00，接受个人和团体电话预约。

预约电话：13975005091(成老师)

附件1：2024年岳阳市消防救援支队政府专职消防队员招聘计划表

为有效履行防范化解重大安全风险、应对处置各类灾害事故的职责使命，提升全市消防救援队伍应急救援能力，岳阳市消防救援支队面向社会公开招聘政府专职消防队员175名（男性），其中战斗员145名、执勤消防车驾驶员30名。

年龄

战斗员岗位：18至28周岁(1996年5月31日至2006年5月31日期间出生)。全日制大学本科以上学历人员、退役军人及具有国家承认的中级以上职业资格证书(含军队承认的中级以上等级职业技能资格)的人员，年龄可适当放宽至30周岁。消防救援队伍退出人员年龄放宽至35周岁。

驾驶员岗位：20至35周岁(1989年5月30日至2004年5月31日期间出生)，要求取得B2以上驾驶证，驾龄满2年并具备一定的驾驶基础

推荐：2024岳阳政府专职消防员招聘报名要求

2024岳阳寒假开学时间再做调整

各县市区教育(体)局，岳阳经济技术开发区、南湖新区、屈原管理区教体(科)局，市直各教育体育单位(学校)，有关民办学校：

根据气象部门预警，近日我市大部分地区将持续雨雪冰冻天气，持续低温造成道路结冰，不利于交通出行。为确保师生安全，我市决定将全市中小学校、幼儿园2024年春季开学报到时间调整为2月28日。其余事项按前期有关通知执行。

各级各类学校要及时启动低温雨雪冰冻灾害安全应急预案，对校舍、在建工程和校园周边等地深入开展拉网式安全排查，对校园内建筑物和校外培训机构及其附属设施、围墙、护坡、车棚、电气线路、室内外体育器械、树木、户外管道、各类标识牌、宣传栏、地质灾害隐患点等区域和设施进行重点排查，对发现的安全隐患立即采取措施消除，对易被雪压、风刮的临时建筑物及时加固，防止因大风或积雪承重等原因倒塌。特别是上一轮雨雪冰冻导致的建筑物受损未能及时维修加固的要采取风险管控措施,坚决做到“危房不住人，人不进危房”。要做好防寒防冻物资和生活物资储备，严防恶劣天气导致的次生灾害发生。所有寄宿制学校、专门学校和特殊教育学校等已有师生在校的学校要加强后勤服务保障，确保校园安全、师生平安。

岳阳机场已执行冬春季航班时刻表。以下是航线一览表：

一、成都双流=岳阳三荷=台州路桥(每周一三五七飞)

三荷(15:50)→双流T2(17:45)，双流T2(07:55)→三荷(09:35)

三荷(10：20)→路桥(12:00)，路桥(12:55)→三荷(15:05)

成都航 小机型

二、北京首都=岳阳三荷=三亚凤凰(每周一三五七飞)

三荷(17:00)→首都T2(19:10)，首都T2(07:05)→三荷(09:40)

三荷(10:25)→凤凰T1(12:50)，凤凰T1(13:50)→三荷(16:15)

海航 中机型

三、西安咸阳=岳阳三荷=海口美兰(每周二四六飞)

三荷(20:10)→咸阳T2(22:00)，咸阳T2(08:20)→三荷(10:05)

三荷(10:50)→美兰T1(12:55)，美兰T1(16:55)→三荷(19:00)

海航旗下首都航 中机型

四、成都双流=岳阳三荷=上海虹桥(每周二四六飞)

三荷(16:50)→双流T2(18:55)，双流T2(09:00)→三荷(10:40)

三荷(11:20)→虹桥T2(12:50)，虹桥T2(13:55)→三荷(16:05)

成都航 小机型

五、上海浦东=岳阳三荷=昆明长水(每日一班)

三荷(22:00)→浦东(00:25)，浦东T2(12:45)→三荷(14:55)

三荷(15:40)→长水(17:50)，长水(18:55)→三荷(21:05)

吉祥 中机型

六、北京大兴=岳阳三荷=惠州平潭(每周二四六飞)

三荷(09:20)→大兴(11:25)，大兴(19:20)→三荷(21:35)

三荷(22:20)→平潭T2(23:55)，平潭T2(07:00)→三荷(08:35)

中联航 中机型

✬岳阳=惠州11月21日开始执行

✬岳阳=北京大兴11月23日开始执行

七、贵阳龙洞堡=岳阳三荷=青岛胶东(每周一三五七飞)

三荷(16:00)→龙洞堡T2(17:40)，龙洞堡T2(07:15)→三荷(09:00)

三荷(09:45)→胶东国际(11:50)，胶东国际(12:50)→三荷(15:15)

成都航 中机型

（以上图皆源岳阳机场）

✬本条航线12月1日开始执行

>>>岳阳三荷机场航班表一览(持续更新)

2023年3月岳阳平江县四价HPV预约流程

一、时间安排：

(1)摇号登记时间：

3月6日14:00-7日23:00

(2)系统自动摇号时间：

3月8日9:00

二、摇号流程：

(1)按活动时间扫码进入，申请摇号：

三、接种单位：

最终预约接种单位以公告分配名单为准。

温馨提示

岳阳楼区教育局呼吁：广大业主、物业不要将房屋出租（转租）给未取得办学许可的机构或个人从事学科类培训。《无证无照经营查处办法》（国务院令第684号）第十四条规定：明知属于无照经营而为经营者提供经营场所，或者提供运输、保管、仓储等条件的，由工商行政管理部门责令停止违法行为，没收违法所得，可以处5000元以下的罚款。

同时，请广大家长和学生“擦亮眼睛”，暑假期间任何学科类培训都是违规行为，敬请自觉抵制。理性选择非学科类培训，严格查询办学许可证，注意缴费安全，可通过官方渠道“校外培训家长端”APP（可在各手机应用商店下载）选课、购课、消课、投诉，更好维护您的合法权益。

请注意：暑假期间，一些不法分子通过伪造政府部门公文，诱导家长学生添加QQ号或加入QQ群，以校外培训退费名义实施电信网络诈骗，造成恶劣影响和严重危害。正规退费流程一般以原路返还的形式返还给本人缴费账号，凡是退款时附加购买商品或支付费用条件的，都是诈骗！如有疑问，可及时拨打110或有关培训机构主管部门电话求证、求助。

岳阳楼区教育局校外教育培训监管股：0730-8870809

2024岳阳樱花园赏花攻略（岳阳浪漫国风樱花节）

活动时间：3月8日-4月16日

营业时间：09:00-18:00

活动地址：岳阳樱花园

赏花攻略：

早樱---3月8日-3月18日

主要品种：中国红、红粉佳人、大岛樱、阳光樱等，红色、白色为主。

中樱---3月10日-3月21日

主要品种：染井吉野樱、江户彼岸等，白色为主。

晚樱---3月23日-4月16日

主要品种：普贤象樱、红叶红花樱、御黄樱、一叶樱、白妙樱等，红色、白色为主。

推荐：2024岳阳县樱花跑开始时间

主料

净才鱼肉500克 小白菜20棵

香菇25克 冬笋25克

火腿肉25克 大白菜心100克

香菜100克 豆苗尖250克

辅料

鸡清汤1250克 精盐3克

味精2克 胡椒粉0.5克

葱5克 姜25克

绍酒10克 醋25克

辣椒油15克 熟猪油25克

蝴蝶过河的做法步骤

1. 才鱼肉洗净，顺纹路用斜刀片成薄片，盛入碗中，加精盐0、5克、葱、姜5克、绍酒攥出的汁腌约十分钟取出，盛入两个瓷盘内，摆成蝴蝶形

2. 大白菜心，豆苗洗净，各用一盘盛上，余下姜切成丝，与醋、辣椒油、胡椒粉各盛入小碟，冬笋切成梳形片，火腿，香菇片成片，香菜洗净

3. 炒锅置旺火上，放入鸡清汤，精盐1、5克、味精、熟猪油烧开，下入火腿、冬笋、香菇煮开

4. 倒入不锈钢汤锅内，连同小酒精炉，才鱼片，豆苗、菜心、香菜盘，姜、醋、辣椒油，胡椒粉碟一同上桌

小贴士

才鱼学名“月鳢”，是一种典型的肉食性种类，以鱼虾和水生昆虫为食。多分布于长江以南各省，才鱼肉质细嫩，在有些地方还被认为是滋补食品，在华南，港澳及东南亚地区深受广大消费者欢迎。

2024岳阳专业技术人员职业资格考试时间

（图源岳阳人社）

证券期货基金业从业人员资格各次考试地点不同，精算师两次考试科目不同，具体安排以相关行业协会考试公告为准。

国家职业资格考试实行统一大纲、统一命题、统一组织，符合条件的专业技术人员请通过正规渠道报名，切勿轻信虚假宣传。

推行考试报名证明事项告知承诺制，对虚假承诺行为和违纪违规行为将加大惩处力度。

国家未指定任何培训机构开展职业资格考试培训工作，对不法培训机构打着“保过”幌子，招摇撞骗或组织实施作弊的，要依法追究责任。

岳阳2023下半年四六级成绩查询时间

查询时间：2024年2月27日上午6时

查询方法及入口

1.中国教育考试网

网址:http://cet.neea.edu.cn/cet

2.中国教育考试网微信小程序

使用微信APP扫描下方小程序码或搜索“中国教育考试网”小程序。

3.中国教育考试网百度小程序

使用百度APP扫描下方小程序码或搜索“中国教育考试网”小程序。

4.中国教育考试网支付宝小程序

使用支付宝APP扫描下方小程序码或搜索“中国教育考试网”小程序。

电子成绩报告单

3月5日9时起，考生可登录中国教育考试网(www.neea.edu.cn)，免费查询、下载本次考试电子成绩报告单。

南湖景区停车场收费标准

一、圣安寺广场停车场、南津古渡停车场、市博物馆停车场、房车营地停车场、南湖大桥停车场、芷兰路停车场收费标准

二、公安四所停车场、青蛙乐园停车场收费标准

三、对执行任务的军警车、消防车、救护车、救灾抢险车、邮递车、环卫车、市政设施维护维修车、殡葬车免停车费；对持有本人残疾人证、驾驶证及车辆行驶证的残疾人驾驶本人车辆的免停车费。

岳阳市城发房产开发有限公司劳务派遣人员招聘待遇

一、见下表

二、公司简介

岳阳市城发房产开发有限公司成立于2021年10月，是岳阳市城市建设投资集团有限公司的全资子公司，拥有二级房产资质，业务涵盖房地产开发经营、物业管理、室内装饰服务、旅游资源开发、酒店管理等领域。

三、招聘程序

(一)网上报名

1. 报名时间

2023年11月23日—2023年12月2日(自发布之日起10日，逾期不再接受报名)。

2. 报名要求

应聘人员需提交招聘报名表及相关资料。报名资料需扫描成一个PDF文件发送至报名邮箱，具体为：招聘报名表（见下方推荐阅读）、个人简历、身份证。主题请注意格式为：应聘岗位+姓名+联系方式，招聘报名表统一填写为报名表中的格式。

报名邮箱：8914661520qq.com

(二)资格审查

根据招聘条件和岗位要求，对应聘人员基本信息、应聘资格等进行资格初审，符合招聘岗位要求的，报名截止后统一通知面试，不符合招聘岗位要求的，不再另行通知。

(三)面试

符合招聘岗位要求的应聘人员统一通知参加面试。面试时间和地点另行通知。

四、联系方式

地址：岳阳楼区梅子柿北路岳阳市体育中心西侧。

联系电话：15273012208(鲍)。

2023岳阳城发房产公司招聘报名表下载入口

岳阳招聘信息持续汇总更新（含企事业单位）

办理条件

符合城市生产生活用水要求

岳阳自来水使用注意事项办理材料

用水书面申请报告

单位用户：营业执照、规划红线图复印件、原用水情况(要求使用无负压设备的单位需提交书面申请)。

个人用户：户主身份证(或户口薄)、房产证复印件、原用水情况。

分表到户用户：每户身份证(或户口薄)、房产证复印件、原用水情况(新建房需提供建设用地规划许可证)。

高层用水需提供自建供水设施管线敷设图、无负压设备设计图或竣工图。

岳阳单位自来水报装申请材料办理流程

1.提出申请

申请人填写用水报装申请表及相应的报装资料至服务大厅

2.技术员勘测

现场勘查，符合报装条件，则完成方案设计、

3.预算员预算、审批

审核通过后、通知申请人办理报装手续

4.缴费、施工

申请人缴交工程费用后，施工人员在3个工作日内进场施工

5.验收、通水办理机构

申请人所在地自来水公司办理费用

勘察设计费、接水工程施工费、材料费

具体费用根据预算确定

岳阳临湘市免费两癌筛查活动

(1)检查对象：

年龄：35-64岁农村适龄和城镇低保适龄妇女。

证件：请必须携带本人二代身份证，其他证件无效。

咨询电话：0730-3660037

(2)检查地点：

临湘市妇幼保健院

(3)检查内容：

宫颈癌免费检查：

1、妇科检查及阴道分泌物检查;

2、HPV检查;

3、HPV高危阳性者行液基薄层宫颈细胞学检查(TCT);

4、对HPV16、18型阳性对象及TCT检查结果异常或可疑者以及肉眼检查异常者行电子数码阴道镜检查;

5、组织病理学检查(宫颈活检)。对阴道镜检查结果可疑或异常者行组织病理学检查。

乳腺癌免费检查：

1、乳腺视诊、触诊;

2、乳腺彩超;

3、乳腺钼靶(异常/可疑者进行乳腺X线检查)。

(4)注意事项：

1、自愿参加“两癌”免费检查，并签署知情同意书。

2、避免月经期检查。

3、阴道塞药、阴道用药冲洗或同房48小时以内，避免检查。

4、本次检查为初步筛查，并非最终诊断。

5、如本次检查未发现异常，后期仍需定期检查。

(5)筛查形式：

1、本院筛查：三楼妇科门诊免费“两癌”筛查室，自2023年1月10日起，正式启动，请符合筛查条件的女性朋友一定携带本人身份证参加免费检查。

(筛查时间：周一到周日上午8：00-11：30，下午14：30-17：00)。

2、下乡集中筛查：具体时间和安排暂未定，请关注医院公众号。

持本人身份证到临湘市妇幼保健院3楼妇科门诊⑥诊室行“”两癌“”筛查登记→⑦诊室行“两癌”筛查(乳腺触诊、妇科检查、阴道分泌物及HPV取样)→3楼检验科①号窗口行阴道分泌物检查→3楼B超咨询处进行登记→彩超一室行乳腺彩超检查→3楼妇科门诊⑦诊室进行结果咨询。

岳阳个人养老金可以抵扣多少个税?

个人养老金采取递延纳税优惠。在缴费环节，个人向个人养老金资金账户的缴费，按照12000元/年的限额标准，在综合所得或经营所得中据实扣除;在投资环节，计入个人养老金资金账户的投资收益暂不征收个人所得税;在领取环节，个人领取的个人养老金，不并入综合所得，单独按照3%的税率计算缴纳个人所得税。

哪些人可以参加个人养老金?

《关于推动个人养老金发展的意见》规定，个人养老金制度的参加范围是参加城镇职工基本养老保险或城乡居民基本养老保险的劳动者。已参加城镇职工基本养老保险或城乡居民基本养老保险，且尚未达到基本养老保险待遇领取条件的人员，可以参加个人养老金制度。

退休人员已领取基本养老保险待遇，不再参加个人养老金制度。

湖南省服务区充电桩分布

图源：湖南高速

截至目前，全省高速132对服务区，共计1108个充电车位，路网基本覆盖。G4京港澳高速、G0422武深高速全覆盖;G5513长张高速、G60沪昆高速、G72泉南高速、G76厦蓉高速、G56杭瑞高速高密度布局;G55二广高速、G0421许广高速已布点充电桩。

充电高峰时段

据统计，每日7时以后高速站点充电车辆逐步增加，充电量逐渐上升;13时至18时达到当日充电高峰;19时以后充电车辆逐步减少，充电车辆数量逐渐下降。

温馨提示：在服务区充电高峰时段，新能源车可选择就近收费站驶离，打开车载APP搜索附近充电桩位置，APP可根据用户的位置智能地推荐附近的充电站，通过精确的导航迅速到达充电地点。

“文物小医生”——修复初体验

活动主题

文物作为不可再生的文化资源，它是我国历史发展和演变过程中承载着中华文明珍贵瑰宝的重要物质，其历史价值、文学价值、艺术价值和科研价值不可估量。经过漫长岁月的洗礼，很多文物已失去原貌，文物保护刻不容缓。作为文物保护最前沿的单位，为了让观众更加了解文物保护的相关过程，岳阳市博物馆将选用陶瓷工艺品供观众沉浸式体验文物修复。

活动信息

活动时间：5月18日(周六)上午10：00-11:30;14:00-16:00

活动地点：岳阳市博物馆大厅

“翩翩起舞，扇展风华”——飘漆纸扇制作体验

活动主题

漆艺，在历史长河中具有实用性与艺术性完美结合的独特魅力，传递着东方文化的质感和温度。以漆为笔，以水为墨，东方绝美色彩便在扇上翩翩起舞。古人巧妙的运用漆不溶于水的特性，创造出令人陶醉的飘漆扇。他们挥洒自如，用点、甩、弹滑等手法，在扇面上绘制出精美的图案。岳阳市博物馆带您穿越时空，体验飘漆工艺，亲身感受扇子背后的传承与韵味。

活动时间：5月18日(周六)上午10：00-11:30;14:00-16:00

活动地点：岳阳市博物馆大厅

“知法懂法，保护文物”普法宣传角

活动主题

为全面贯彻“保护第一、加强管理，挖掘价值，有效利用，让文物活起来”的工作方针，提高全社会对文物保护法的认识和了解。岳阳市博物馆将向观众宣传文物保护的法律法规，解答文物保护的相关问题。引导大家学法、知法、用法，运用法律武器维护和保障文物安全。

活动时间：5月18日(周六)上午10:00-16:00

活动地点：岳阳市博物馆大厅