2024佛山徒步终点世纪莲交通指南

2024佛山祖庙三月三北帝诞交通信息

⭐活动时间：2024年4月11日至14日

【停车场】

巡游区域周边有15个停车场（内围2个、外围13个）。分别是岭南站、岭南天地、百花广场、金城酒店、铂顿城、皇冠假日酒店、粤荣大厦、市二医院、华辉大厦、兴华商场、丽苑广场、禅城酒店、佳宁娜酒店、莲花广场、珠江酒店停车场。

【地铁】可乘坐地铁广佛线至祖庙地铁站D出入口，出站步行约310米可到达。

【公交-祖庙A站】可乘坐公交G12路、101路、116路、117路、118路、121路、122路、123路、126路、128路、134路、137路至祖庙A站，出站约步行30米可到达。

【公交-祖庙B站】可乘坐公交106路、109路至祖庙B站，出站约步行70米可到达。

2024佛山祖庙庙会活动攻略(巡游路线+交通管制)

大良交通管制

管制路段：德胜广场至甲子路桂畔海桥

管制措施

1、德民路仅允许车辆临时下客，禁止车辆停放;

2、市民车辆可在行政服务中心东西座停车场及民安路、国泰路、碧水路、观绿路等路段有序临时停放，时间至当日24时止;

3、徒步队伍通过碧水路观绿路口、观绿路德民路口交通信号灯时，将实施临时交通管制措施，封闭观绿路彩虹路口至德民路口段，德民路碧桂路辅道至观绿路口段，途经车辆请提前绕道行驶;

4、观绿路龙盘桥路口、云阳路东乐路路口、桂峰路云良路口、桂畔路新基北路口将实施临时管制，禁止徒步队伍经路口通过，徒步队伍需经隧道通行。

停车安排

伦教交通管制

管制区域：甲子路桂畔海桥至伦教百里芳华段

管制措施

1、禁止车辆进入伦教百里芳华沿线基围路;2、徒步队伍通过甲子路325国道路口、甲子路羊大路南岸路口、羊大路南岸教育路口、羊大路南岸裕成路口交通信号灯时，视情况实施临时交通管制，禁止所有车辆穿插徒步队伍;3、裕成路工业大道路口西侧进行设施分隔，工业大道往裕成路方向的车辆请提前绕道行驶。

勒流交通管制

管制区域

勒流百里芳华段至广台高速桥底菊花湾路口

管制措施

1、禁止车辆进入勒流百里芳华沿线基围路;

2、连南大路往环村东路届时进行设施分隔，途经车辆请注意避让。

北滘交通管制

管制区域

广台高速桥底菊花湾路口至华阳桥

管制措施

1、华阳路全线严禁车辆违法停车;

2、徒步队伍通过高速桥底菊花湾路口、华阳路三乐路口、华阳路荷岳路口、华阳路裕和路口交通信号灯时，视情况实施临时交通管制，禁止所有车辆穿插徒步队伍。

乐从交通管制

管制区域

华阳桥至世纪莲体育中心

管制措施

1、岭南大道

(1)岭南大道体育场东门对开封闭靠右侧车道，禁止网约车在东门对开停留等待上下客;

(2)岭南大道中欧中心南路口禁止车辆从岭南大道进入，只允许车辆从中欧中心南路驶出，进入中欧中心停放的车辆请绕道至天虹路中欧中心北门，或者在文华南路进入中欧中心南门;

(3)岭南大道天虹路口至裕和路口段禁止社会车辆停放，岭南大道裕和路口以南段允许社会车辆45°角停放。

2、天虹路

(1)岭南大道天虹路口设置中间分隔设施，禁止车辆从路口进出;

(2)华康道天虹路口以东段允许社会车辆45°角停放，以西段允许社会车辆顺线停放;

(3)沿线路口20米范围内禁止停放车辆;

(4)实施限货措施，禁止重型货车通行。

3、华康道

华康道裕和路路口至天虹路路口从14时至23时实施全封闭临时交通管制，主要用于群众疏散。

4、裕和路

(1)裕和路岭南大道路口至华康道路口段禁止车辆停放;

(2)岭南大道裕和路口以东段开放给社会车辆靠边45°角停放;

(3)裕和路华康道路口以西段开放给社会车辆靠边45°角停放;

(4)实施限货措施，禁止重型货车通行。

5、其他道

(1)裕和路汾江南路口以西段、以北段禁止社会车辆停放，避免影响散场时管理;

(2)富华路、保利东湾片区允许社会车辆停放;

(3)新乐路华康道路口至吉祥道路口从14时至23时实施全封闭临时交通管制，作为出租车临时上落客点。

停车安排

特别提醒：由于现场停车位紧张，建议广大市民尽量搭乘公共交通工具前往。

3月23日活动当天，加密途经各区起点的公交线路班次；

●根据各签到点开放时间，加密签到点周边公交线路班次。

●加密活动终点站世纪莲体育中心附近的公交线路班次密度，包括:110、118、163、802、805、G10、桂27等7条公交线路。

禅城线起点和签注点公交线路

✔填报时间

考生填报志愿时间：5月24日至31日

报名点审核志愿数据时间：5月30日至31日

✔填报方式

各区可根据实际情况采取考生自行上网填报和中学集中填报两种方式。区教育局、中学、考生按分级管理权限，凭账号及密码登录佛山市中考信息管理系统进行志愿填报工作。

网上填报入口：佛山市中考信息管理系统

✔批次安排

佛山市中考录取依照“结清一批，再启动下一批”原则，招生部门按志愿设置的顺序，分批次逐个层次投档录取。提前批、第一批和第三批批次由市统一设定，第二批由各区设定，每批次内再划分若干个层次。具体安排如下：

提前批

包括面向全市招生的普通高中自主招生、市一中等9所学校(佛山市第一中学、佛山市第二中学、佛山市第三中学、南海区石门中学、南海区南海中学、顺德区第一中学、顺德区李兆基中学、三水区三水中学和高明区第一中学等9所学校，以下简称“市一中等9所学校”)特长生、其他学校面向全市招生体育和艺术类计划、市中心业余体校和市体育运动学校招生计划。

第一批

包括市一中等9所学校名额分配(指标生)、市一中等9所学校普通生(含剩余招生计划)、面向全市招生的普通高中普通生和民办普通高中公费生。

第二批

包括面向区内招生的公办普通高中(含名额分配、普通生等)、民办普通高中民办生、职普融通试点专业(具体层次由各区设置)。

第三批

包括面向全市招生的中高职教育贯通实验班、三二分段中高职衔接、技工院校高级工班及预备技师班、面向全市招生和面向区内招生的中等职业学校(含技工学校)、部省属及外地在我市招生的中等职业学校(含技工学校)。

第二批次录取结束后，将组织普通高中补录。公办普通高中剩余计划面向区内招生补录，民办普通高中剩余计划面向全市招生补录。

✔录取办法

各普通高中学校名额分配、普通生计划(含剩余招生计划)等录取办法按照《佛山市2024年高中阶段学校招生考试工作意见》执行。

普通高中自主招生录取办法按照《佛山市教育局关于做好2024年普通高中自主招生工作的通知》及各相关学校招生工作方案执行。

体育、艺术特长生招生办法按照《佛山市教育局关于做好佛山市2024年艺术特长生考试招生工作的通知》和《佛山市教育局关于做好佛山市2024年体育特长生考试招生工作的通知》执行。

以上文件查阅网址：

http://zsks.edu.foshan.gov.cn

各中职学校(技工学校)招生投档方法与普通生类似。市招生办根据招生计划和考生成绩适当划定普通高中录取最低资格线，合理引导初中毕业生有序分流。高中阶段学校招生录取批次完成后，中职学校(技工学校)未完成招生计划实行注册入学招生。严禁普通高中招收已被中等职业学校录取的学生。

✔特别提醒考生注意

考生志愿是录取最重要依据之一，自觉维护志愿严肃性，我市实施基于分数控制线的志愿优先录取，即使高分考生如果志愿不合理也有落选风险。

名额分配是同一初中学校内按成绩择优录取，不同初中学校之间录取分数没有可比性，符合名额分配条件的考生尽量填报名额分配志愿，提高被录取机会。

填报志愿时不同批次层次之间，以及同一层次内不同学校之间，应有合理的梯度，并填报保底学校志愿，降低落选风险。

注意学费标准，民办普通高中收费相比公办普通高中较高，务必结合自身家庭经济情况谨慎填报。

公办和民办学校实行属地招生和同步招生，考生志愿必须通过佛山市中考信息管理系统填报，在第二批录取结束后，未被录取且达到补录资格线等要求的考生，可填报征集志愿参加统一补录。

尽量在官方权威渠道了解招生政策，以免被不良或错误的渠道误导，警惕所谓的“专家”或“有关系”的“招生骗子”进行招生诈骗，如果发现问题及时向各级教育部门举报。

佛山禅城区旅游好去处推荐：

一、祖庙博物馆

佛山祖庙位于佛山市中心，周边是繁华的商业区，交通非常方便。从广州过去可以搭乘广佛地铁，在祖庙站下车即可。它从北宋元丰年间始建，之后逐渐成为一座体系完整且具有浓厚地方特色的庙宇建筑。现在的祖庙算是来佛山必游的经典景点，是佛山的一张明信片。佛山祖庙包括了祖庙古建筑群、孔庙、黄飞鸿纪念馆、叶问馆等景点。大门进去后，沿着中轴线，由南自北分别是万福台、锦香池、三门、前殿、正殿、庆真楼等建筑物，这些建筑物都极富有特色。

地址：佛山市禅城区祖庙路21号

开放时间：08:30—18:00

成人门票：20元/张

二、岭南天地

岭南天地毗邻佛山祖庙，这里有着大片的清末时期的岭南民居风格建筑，其中不乏珍贵历史建筑，镬耳墙、青砖屋、石板路、雕花屋檐、蜿蜒街巷等，每一处都极具象征意义。沿街商铺不断，咖啡厅、陶艺店、文艺杂货铺等，与这些古旧房屋和谐并存，令人流连忘返。游玩岭南天地，大多以漫步休闲为主，这里的简氏别墅、龙塘诗社等历史建筑均保存完好，沿街的诱人美食、文艺商铺都值得慢慢发掘。白天这里有老屋和郁郁葱葱的古树，等到华灯初上，在霓虹灯的照耀下，这里又显现出了城市的时尚感，非常有意思。

门票：免费

开放时间：全天

地址：禅城区祖庙东华里片区人民路南

三、佛山梁园

佛山梁园为佛山松桂里梁氏家族私家园林的总称，主体位于松风路先锋古道，始建于清代嘉庆、道光年间(1796-1850)，由梁氏家族诗书画名家梁蔼如等叔侄四人历时五十余年精心营造，鼎盛时期规模达两百多亩。主要包括“无怠懈斋”“十二石山斋”“寒香馆”“群星草堂”及“汾江草庐”等五组各具特色的园林群体，是以宅第、祠堂、园林三位一体的古建筑群。其造园组景格调高雅、布局精妙;园内佳果盈枝、鸟语花香;亭廊桥榭、堂阁楼台式式俱备;园中奇石遍布，讲究一石成形，独石成景，在岭南园林中独树一帜，也体现了造园主对个性和自由人格的追求。园中的秀水、奇石、名帖并称“梁园三宝”。

购票入口：点击进入

正价门票：10元/张。

开放区域：佛山梁园老园

参观时间：9:00-17:00(16:40停止进园)，逢除夕闭园。

地址：佛山市禅城区松风路先锋古道93号

四、紫南文化旅游区

紫南文化旅游区坐落于佛山市紫南村，旅游区靠近北江支流，季华西路、禅港西路贯穿而过，交通便利。这里是河网交织的秀美岭南水乡，这里也是悠然见南山的诗意栖居之地，旅游区现有紫南仁善三馆、“紫南船说”水上游，吴信坤艺术馆、紫南文创、洛神云筑民宿、紫南码头、贤德公园、彩虹园、喜善园、福园、仁园等众多景点项目，是集新农村风貌观赏、文化艺术展览、农耕文化体验、水上游、特色民宿、房车营地等各种旅游体验于一体的乡村旅游新地标。

景点地址：佛山市禅城区南庄镇紫南村信德路紫南足球场斜对面

开放时间：09:00-18:00

五、罗南生态园

罗南生态园位于佛山市禅城区南庄镇罗南村，距离佛山市区10公里，未来将打造成为具有岭南水乡特色的都市型乡村旅游休闲胜地，其总面积约1000亩，以发展旅游观光农业为中心，着力发展现代农业、旅游业、休闲渡假业；以“岭南水乡、现代农庄、城市花园”为发展方向，塑造原创 旅游休闲胜地，以“亲水、生态、绿色”为主题元素，在生态园内打造“茶花园、赏瓜大道、育种棚、农作物体验区、垂钓区、亲水公园、养生餐厅、文化展示区”等特色景点，来可以满足现代都市人对生态农业的体验愿望，使其能够得到生态文化的熏陶，疲劳的身心得到彻底放松。

观光开放时间：9:00-18:00

活动地址：南庄罗南生态园（东门）（南庄罗南隆庆村龙湾桥侧）

公交路线：K2路、樵04路、樵17路到“隆庆站”下车步行200米左右即可到达

地铁路线：佛山地铁2号线南庄站，下车后可乘坐公交路线

导航路线：自驾者导航至“罗南生态园（东门）”即可

六、文华公园

作为“流量担当”，文华公园怎么可能毫无准备呢？占地1000㎡的花海盛大开放，五彩的绚丽花景，像一幅七彩的画卷，黄的烂漫、橙的热烈、红的娇艳……春天生机勃勃的气息铺面而来快来感受春天的浪漫吧！

门票：免费

地址：佛山禅城石湾镇街道文华中路与彩虹路交叉口对面

开放时间：全天

七、亚艺公园

相信大家都听过鲁冰花这首歌，但鲁冰花，你见过吗？春天来亚艺公园，就能一睹它的真容。黄的、紫的、粉的，鲁冰花热情舒展着艳丽的花瓣，为春天的到来增添欢乐喜庆的氛围。冬去春来时节，亚艺公园湖畔的落羽杉如约换上新装。落羽杉的叶子呈现橘红色像一片片红色的羽毛，又像一簇簇红色的火焰，还像天空中的火烧云，成片的落羽杉宛如一幅油画。美极了！

门票：免费

地址：佛山市禅城区文华中路13号

开放时间：全天

八、王借岗森林公园

来到王借岗森林公园可以看到气势恢宏的入口牌坊由此进入便是火山公园。园内空栈桥贯穿全园穿过花海及滨河地带连接拥有5200万年历史的古火山遗址。来到古火山遗址处可以看到火山特有的地质了解玄武岩的知识游赏碧绿清澈的火山湖从登山步道徒步来到登高阁楼可鸟瞰整个绿岛湖片区的美景。

开放时间：全天

门票：免费

地址：佛山市禅城区张槎街道大富村张槎西路与东平路交界处

*更多内容持续更新中…

推荐阅读：

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1、停车位分布

2、进场管理

1.从东平大桥方向进入的车辆，请前往中欧中心停车场停放或按路面交通标志指示有序停放;

2. 从佛山大道小布路口方向进入的车辆，请在佛山市图书馆地下停车场停放或按路面交通标志指示有序停放;

3.从荷岳路荷村方向进入的车辆，请沿岭南大道进入中欧中心停车场或按路面交通标志指示有序停放;

4. 从裕和路北滘方向进入的车辆，请沿文华南路口前往中欧中心停车场停放或按路面交通标志指示有序停放。

3、散场管理

1.中欧中心、保利东湾停车区域的车辆：

①往东平大桥方向的车辆，由岭南大道中欧中心南路路口→岭南大道→东平大桥(禅城方向)行驶;

②往佛山大道方向的车辆，由天虹路中欧中心北侧出入口→天虹路→文华南路→裕和路行驶;

③往北滘及广佛江珠高速方向的车辆，由天虹路中欧中心北侧出入口→天虹路→文华南路→裕和路→百顺道→荷岳路行驶。

2.世纪莲体育场停车区域的车辆：

①往东平大桥方向的车辆，经裕和路→华康道→天虹路→富华路 → 岭南大道→ 东平大桥前往;

②往佛山大道及荷岳路荷村方向的车辆，经天虹路→吉庆道→裕和路方向行驶;

③往北滘及广佛江珠高速方向的车辆，经裕和路→华康道→富华路→岭南大道→荷岳路方向行驶。

2024佛山三月三北帝诞巡游活动指南：

北帝诞巡游时间：

4月11日10:00开始

巡游路线图：

北帝出巡将在4月11日上午10点起进行，巡游路线长2.5公里，沿祖庙正门——祖庙路——人民路——福贤路——建新路——祖庙路——祖庙正门巡线路游行，将有近千名演职人员组成的11个方阵精彩上场。

图源：禅城旅游

巡游亮点：

新增巡游定点解说!巡游将在祖庙正门外、福贤路与建新路转弯处、百花广场十字路口设置三个定点表演区，并首次配备专业讲解员，通过对各个方阵深入浅出的生动讲解，为市民游客带去沉浸式的参与体验。

交通管制：

4月11日(周四)10:00-12:00，禅城区将举办一年一度的“北帝出巡”巡游活动。为确保巡游活动期间周边道路交通安全有序，交警部门将对周边道路适时采取交通管制措施。

管制时间：4月11日9:30至巡游结束

管制措施：

1、巡游路线道路：祖庙路(建新路至人民路)、人民路(祖庙路至福贤路)、福贤路(人民路至建新路)、建新路(福贤路至祖庙路段)全线封闭禁止机动车通行，沿线行人过街的人行横道根据巡游队伍的行进情况适时实施封闭，禁止行人横过马路。

2、外围道路：祖庙路(建新路至卫国路)南往北方向，城门头路(祖庙路至汾江中路)西往东方向，祖庙路(人民路至莲花路口)北往南方向，人民路(祖庙路至汾江路)西往东方向，福贤路(人民路至燎原路口)北往南方向，东瑞路(禄盈路至福贤路)东往西方向，锦荣里(福贤路至禄盈路)东往西方向，兆祥路(福贤路至普君北路)东往西方向，福宁路(建新路至卫国路)南往北方向，卫宁路(建新路至卫国路)南往北方向，锦盛三、四街(建新路至卫国路)南往北方向，巡游期间禁止机动车通行。

一、再次启动参保登记时间

2024年4月10日至4月30日

二、待遇保障

缴费达账次月起享受基本医保待遇

请参保人在办结参保业务后，通过“粤税通”“粤省事”等网上渠道主动缴费，或办理扣款协议签订并确保扣费账户有效且余额充足。

三、参保对象

1、未参加基本医疗保险的南海区户籍居民。

2、在南海区居住且办理了港澳台居民居住证的未就业港澳台居民。

3、在佛山市参加职工医疗保险累计缴费满1年且在南海区处于参保缴费状态的异地务工人员，或者父母一方为本区户籍并参加本市基本医疗保险的，其已在外地（含港、澳、台）入户且在本市幼儿园、中小学就读或共同生活的学龄前子女。

4、在南海区接受全日制教育的异地户籍大中专学生。

四、参保办法

1、本区户籍居民

（1）本区户籍居民可提供户口簿、缴费银行账户原件及复印件到户籍所属村居委会进行申报。

（2）重点医疗救助、重度残疾、优抚对象等特殊困难人员，统一由所属镇街主管部门进行参保申报。

2、港澳台居民

港澳台居民请提供以下资料到居住证签发地镇街行政服务中心办理参保申报手续：

（1）港澳台居民居住证原件及复印件。

（2）港澳台居民来往内地通行证或台湾居民来往大陆通行证原件及复印件。

（3）缴费银行账户原件及复印件。

3、异地务工人员随迁子女-享受补贴条件最终以文件为准

由随迁子女的父(母)提供以下资料到其参保所属镇街行政服务中心办理参保申报手续：

（1）《佛山市南海区异地务工人员随迁子女参加基本医疗保险申报审批表》，3周岁及以上入读本市幼儿园、中小学、普通高中的随迁子女，可享受与户籍居民同等参保财政补贴，提供的申报表需就读学校盖章确认。

（2）参保子女户口簿或港澳台居民来往内地通行证原件及复印件，若提供的户口簿不能证明参保子女与父(母)关系的，还需提供出生证等相关证明材料。

（3）符合条件父（母）一方的身份证原件及复印件。

（4）以父（母）或参保子女为户名开设的缴费银行账户原件及复印件。

4、异地户籍大、中专学校学生

由就读学校统一办理参保申报手续。

五、缴费标准

温馨提示

请参保人在办结参保业务后，通过“粤税通”“粤省事”等网上渠道主动缴费，或办理扣款协议签订并确保扣费账户有效且余额充足。

再次申报时间

2024年4月10日至4月30日

缴费标准

注：大中专新生按一年半缴费

待遇保障

缴费达账次月起享受基本医保待遇

参保对象

1. 未参加基本医疗保险的禅城区户籍居民。

2. 在佛山市参加职工基本医保累计缴费满1年且在禅城区处于参保缴费状态的异地务工人员，或者是禅城区户籍并参加本市基本医保的人员，其已在外地（含港、澳、台）入户且在本市中小学就读或共同生活的学龄前子女（含未满7周岁的或者因身体状况需要并经当地乡镇人民政府或者县级教育行政部门批准延缓入学或者休学的适龄儿童、少年）。

3. 在禅城辖区内各大中专院校接受全日制教育的异地户籍学生（含港、澳、台、华侨学生）。

4. 在禅城区居住且办理了港澳台居民居住证的未就业港澳台居民。

申报方式

⏩禅城区户籍居民：

城镇户籍居民到户口所属居委会或镇（街道）行政服务中心申报；农村户籍居民由所属村委会代办，具体按村委会安排。

困难人员由资格核定部门统一办理参保申报手续；丧失困难群体参保资格的人员，如需以普通居民身份继续参保，须在申报期内按所属户籍到规定地点办理参保手续。

⏩异地务工人员子女：

父母一方为本市户籍并参加本市基本医疗保险的，到符合条件的父母一方户籍所属镇（街道）行政服务中心申报；父母双方均非本市户籍的，到符合条件的父母一方职工基本医疗保险关系所在镇（街道）行政服务中心申报。

⏩异地户籍大中专学生：

由就读学校统一办理参保申报手续。

⏩港澳台居民：

按港澳台居民居住证上的住址到所属镇（街道）行政服务中心办理。

温馨提示

请参保人在办结参保业务后，通过“粤税通”“粤省事”等网上渠道主动缴费，或办理扣款协议签订并确保扣费账户有效且余额充足。

佛山重阳节免费爬山景点推荐如下：

一、顺峰山

顺峰山公园位于佛山市顺德新城区西北部太平山麓，是顺德“新十景”之一，被评为“2017佛山十大最美公园”。在这里，你可以在8公里的环湖通道上散步骑行，细细欣赏湖畔风光。在这里，有时你根本分不清是什么季节。鸟语虫鸣，环境清幽，满眼青绿。在绿茵小道漫步，四周知了叫声不断，享受这独特的大自然合唱。

地址：佛山市顺德区南国东路与驹荣南路交汇处

门票：免费

公交：乘坐928路到苏岗新村站下，步行约2分钟后到达

自驾：直接导航至“顺峰山森林公园”即可

二、王借岗森林公园

岁月悠悠，5200万年的王借岗不见桑田荒，未觉沧海老。只是，摇身一变，成为一个美丽的森林公园，免费向市民开放。游客们可站在观景平台上，近距离观赏古火山遗址风光。千万年前的火山，如今已是一方秀美水土，市民可以在这慢跑、骑行，在郁郁葱葱间，尽情感受美好时光。山岗典型的玄武岩柱状节理在省内乃至国内尚属少见。千万年的风霜，都凝固为深褐色的独特印记，每一条纹理，都是岁月刻下的痕迹。

地址：佛山市禅城区张槎街道大富村张槎西路与东平路交界处

门票：免费

公交：乘坐102路到沙口站下，步行约1分钟即可到达

自驾：直接导航至“王借岗森林公园”即可

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三、云勇森林公园

佛山云勇林场总面积约为30117亩，按一个面积约10.7亩的标准11人足球场来计算，这里足足约等于2814个足球场大，是佛山最大、森林生态系统最完整的城市绿肺之处。赏过山脚美景，爬上半山腰，邂逅飞马山水库。这座水库三面被秀丽青山所包围，山上树木葱茏，水边的一棵棵落雨杉颇为抢眼。行走在水库坝顶，把脚步慢下来，观察这里的一草一木，欣赏倒映在水中央的青山绿树、蓝天白云。停下来，享受迎面吹来的阵阵清风，呼吸空气中满满的负氧离子，顿时心旷神怡。

门票：免费

地址：佛山市高明区524县道

交通：广州、佛山方向，可沿广明高速、珠三角环线高速等可到。下高速后，沿山道直入5公里左右进入云勇森林公园，有路牌指引。在高明区汽车客运站坐503路公交到“光明”站下。

四、三山森林公园

三山森林公园是一座以彩叶(果)树种为主题的公园，不同的季节设置了不同的花海主题。面积180亩的公园，还有不知名的小花遍地绽放，让人目不暇接!登上林荫步道，还能到达山顶广场，纵览三山美景。

门票：免费

地址：佛山市南海区涌源南路

自驾：导航搜索“三山森林公园”，按照导航行驶即可。

五、昆都山

昆都山海拔只有62米，虽不奇不竣，却远近闻名。因为这里是看“三江汇流”最美的地方，登顶远眺，天地之开阔，江流奔涌之壮丽尽收眼底。经过近年的建设、改造提升，这里已经成为三水市民的打卡胜地。“龙潜思贤滘，凤栖昆都山”是古人在三江汇流处留下的动人诗句。登昆都山可揽三江汇流之胜景，江流奔涌壮丽尽收眼底......

地址：佛山市三水区西南街道昆都山

自驾：导航“昆都山”即可

门票：无需门票

*交通路线仅供参考，具体以实际导航为准。

佛山50公里徒步将在本周六举行，报了名的市民朋友，知道活动前要做哪些准备吗?南海区人民医院(骨二科)关节外科主治医师颜显毅教大家这些方法。速速get起来

在徒步前大家可以做哪些准备训练？

1、如果平时坚持锻炼的市民朋友，可以继续保持适量的锻炼，不要进行太过于激烈的锻炼运动；如果平时没有锻炼的市民朋友，可以提前做一些适当的运动。

建议在参加徒步活动前的一周，预热性慢走5公里左右，提前让肌肉适应性运动，但不宜过多，以免肌肉乳酸堆积影响徒步发挥；徒步前3天进行颈、肩、胸、腰、膝、踝关节等热身运动，如拉伸训练；在参加正式徒步活动前进行5-10分钟的肌肉拉伸，调动身体肌肉群的紧张度，对肌肉与肌腱的损伤预防是很重要的措施。

2、徒步前一天，保证充足的睡眠。

3、徒步时，起步慢节奏，比正常徒步慢，配速3-4公里/小时；可以每30分钟站着小休一次，每次1-3分钟；每60-90分钟卸包、坐着休整一次，每次5-10分钟。

有些市民朋友运动时容易抽筋或者膝盖不好，徒步前或者徒步中可以注意什么呢？

1、穿着合脚的运动鞋进行徒步，不要选择鞋底较硬或较薄的皮鞋、薄底板鞋、登山鞋。徒步路线以水泥路面为主，硬底的道路对膝盖伤害较大，穿着鞋底较厚、相对较柔软的鞋类，可以减少硬底道路对身体的冲击。

2、长时间的长距离徒步会容易对膝盖造成长时间磨损，磨损积累就会引发疼痛。因此，佩戴护膝就很必要。休息时，可以把护膝解下来，让血液流动畅通一些。

3、如果路线行程中有坡道阶梯，可以使用登山杖。

4、如果途中抽筋了，应当立即停止运动，到阴凉的通风处拉伸患处肌肉，同时补充水分和盐分，带有电解质的运动饮料最佳。

出发徒步前，有哪些必需品建议大家放在徒步包里呢？

1、带防晒装备：户外帽子或者头巾。可以涂防晒霜或者穿防晒衣，避免晒伤。途中喝水以少量多次为原则。如果会出汗还需补充盐水，避免脱水严重。

2、防雨装备：提前看天气预报，准备好雨衣，专业徒步鞋（有防水防滑功能），可多备一套衣物替换。

3、食品：建议携带充足的饮用水，徒步一天大约需要喝1L水，可携带一些快速型食品补充能量。

徒步当天早上谨记吃早餐，为接下来长时间、长距离的徒步作好准备。但不建议吃完早餐马上开始徒步，建议在吃完早餐约1小时后开始为佳~

4、急救用品：可以准备一些药品，以备不时之需，例如：感冒药、胃肠药、驱虫药、止血贴，消肿止痛喷雾等。

注意事项

不是所有人都适合参与长途徒步，如果属于以下5类群体之一，医生不建议参加长距离高强度徒步：

①有冠心病、心绞痛、严重的肾功能衰竭等病患者 ；

②有感冒、发烧、咳嗽、气促等疾病人群 ；

③本来已有伤病的，包括膝关节、髋部、踝关节伤病的人；

④痛风患者徒步时间太长容易诱发痛风症状；

⑤建议7岁以下和 70 岁以上的市民，参与徒步应量力而行。

具体天气预报:

23 日上午:多云到阴天，问中有阵雨，早晨有轻雾，21~26度，偏南风3级，阵风5级;

23 日下午:多云到阴天，问中有阵雨，26~28 度，偏南风3~4 级，阵风5~6级;

23 日上半夜:多云到阴天，24~26度，偏南风3-4级，阵风5~6 级。

启动仪式现场(明湖公园二期)7-9时:阴天为主，短时阵雨，伴有轻雾，偏南风3级，阵风5级

关注和建议

23 日(徒步当天)间中有阵雨，部分时段又可见阳光，需注意适时增减衣物，可携带雨具。

23 日风力增大，江河湖泊风力清劲，需注意签到点临时构筑物加固。

佛山各区50km徒步交通管制

管制日期：3月23日（管制详情点击下方链接查看）

➊顺德区交通管制+停车指南

➋禅城区交通管制时间+路段

➌南海区交通管制时间+路段

➍高明区交通管制时间+路段

➎三水区交通管制时间+路段

1、大德北路：荷富路辅道至鳌云路路段双方向。(因该路段为活动起跑路段，请停在该路段的社会车辆在3月22日15时前驶离，交警部门将在3月22日15时起对该路段进行交通管制)

2、明湖北路：明湖世家对出路段西往东方向。

3、荷富路辅道：丽景东路至明湖南路路段北往南方向。

4、滨湖路：明贤街至苏河路路段双方向。

5、苏河路：滨湖路至丽江路路段双方向。

6、明湖南路：丽江路至苏河路路段双方向。

7、沿江路：滨湖路至玫瑰路路段双方向。

8、高明大桥：旧桥出城方向。

注意：上述交通管制路段禁止所有车辆(应急车辆除外)驶入，过往车辆请绕道行驶;听从现场执勤警辅人员指挥，道路解封时间视现场活动及交通情况而定。

交通管制时间：

3月23日上午 6:30-12:00

交通管制路段及措施：

1、文塔北路、文塔东路， 禁止车辆通行。

2、防汛路(二桥底至西河路路口路段)，禁止车辆通行。

3、西河路(防汛路路口至西南大道路口路段)，实行由东往西单向通行。

4、沙头沿江东路(北江流域管理局正门路口至沙头街段) ，实行由西往东单向通行。

5、沙头沿江东路， 全路段禁止车辆停放。

6、沿江西路(西南水闸至中山西路路段)，禁止车辆由东往西通行。

7、北江大道与西河路平交路口，当活动现场周边道路交通出现饱和时，禁止车辆沿西河路由东往西行驶。

8、北江大道与西南大道平交路口，当活动现场周边道路交通出现饱和时， 禁止车辆沿西南大道由东往西行驶。

交通管制日期：2024年3月23日

南海线途经桂城段

管制时间：

3月23日6:00起至活动结束。

管制措施：

1、灯湖西路(海四路至海五路)双向封闭。

2、灯湖西路(海三路至海四路)南往北方向封闭。

3、迪卡侬对出路口(南七路至河堤路段)封闭。

4、桂江桥底至南七路河堤路段封闭。

5、五丫口水闸公园对出路段河堤至平洲御水岸封闭，为徒步专用道。

南海线途经平洲段

管制时间：

3月23日7:00起至活动结束。

管制措施：

1、南港大街(御水岸小区至夏平路平十路口)实施双向封闭，车辆可从平九路绕行南港路。

2、平十路保利玥上小区T字路口实施封闭，车辆可从保利玥上小区与桂城一中路段绕行平九路。

3、夏平路(新胜路至平十路)实施双向封闭。

4、南港路(儿童公园)辅道实施封闭，车辆绕行主道。

5、涌原南路北往南实施封闭，三山辅道可直行掉头前往环岛西路。

6、永安路进入三山西大桥引桥实施封闭，车辆可绕行沙尾桥掉头后进入三山西大桥。

7、三山西大桥桥顶非机动车道实施管制，途经车辆注意减速慢行。

8、三山科泓路(科创大道辅道进入三山科创中心段)封闭一条车道，车辆注意减速慢行。

9、科创大道环岛南路路口：北往南辅道右转进入环岛南路实施交通管制，车辆可由主道右转入环岛南;环岛南路西往东右转弯实施交通管制，车辆可在路口右转进入科创大道。

10、长江路泰山路口封闭一条车道用作徒步专用道，只允许东西方向通行，车辆请注意减速慢行或提前绕道。

11、平洲大桥桥底掉头位与沿江路交通管制，车辆提前绕行。

高明线途经西樵段

以下路段8:00-12:00实施管制：1、高明大桥桥底至龙高路加油站路段方向，禁止一切车辆往龙高路加油站方向行驶。

2、新田南村市场，禁止一切车辆往南村市场方向行驶。

3、新田田心沙(朗祥公寓)路口，禁止一切车辆往南村市场方向行驶。

以下路段8:30-14:00实施管制：1、海舟三乡交通灯路口至儒溪北丫球馆路段实行单边管制，禁止一切车辆往儒溪村方向行驶。

2、儒溪北丫球馆路口至北良村路口实施交通疏导管控。

3、北良村路口至儒溪小学路段实行单边管制，禁止一切车辆往儒溪村小学方向行驶。

4、赵家炮楼路口实施交通疏导管控。

高明线途经九江段

9:00-13:00，龙高路镇南段(南昆码头路口至镇南跨线桥)往龙江方向辅道及相关路口实施临时交通管制，禁止机动车驶入辅道。

三水线途经狮山段

路线周边路段暂不实施交通管制，交警部门将在沿途路段设置多个执勤点开展护航和加强巡查管控，特别提醒途经官西线至西货场路段的徒步市民和途经车辆，要按照现场人员指挥，减速慢行，安全通过路口。

交通管制日期：2024年3月23日

管制路段：

1、徒步队伍出发期间，文华路（季华路--兆祥路）双向、兆祥路（文华路--市东下路）东往西方向根据交通实际状况适时实施交通管控措施；

2、禁止机动车在活动期间从东平路沿线闸口（行车限位）驶上东平河堤；

3、在文华路东侧（文华公园电视塔广场-兆祥东路口）封闭右侧1条机动车道；

4、在中山公园西门对出彩虹桥底用水码围出一条人行通道；

5、在塱沙路东往西兴塱大桥北侧辅道（塱宝西路口至江堤路段）设置一条人行通道，禁止机动车辆逆行，并根据现场实际人流情况适时进行交通管控。

6、东平路王借岗公园南门对出斑马线路段9:00-15:00视人流情况适时进行交通管控。

7、东平路北侧沙口水厂南门对出斑马线至“城发·悦城峯境”路段人行道设置一条人行通道，并在9:30-16:00视人流情况适时进行交通管控。

8、东平路（王借岗公园西门至季华大桥段）3月23日全天暂停路面机动车培训及考试。

9、东平大桥底道路根据现场实际人流情况适时进行交通管控。

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