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配合足浴盆进行脚部按摩

2011年12月26日来源:http://www.bianmin100.com 浏览:0

最近人们更注重健康,从身体内脏健康开始,慢慢在意外在健康,脸部,手部,现在美眉们也在意起足部健康和美丽了,足浴盆配合日常方式可以进行足浴盆按摩进行美容。

1.足浴盆泡脚适合長時間站立的朋友,平日可在鞋內加上紓減壓力的足跟墊,或是穿防止靜脈曲張絲襪,睡前进行足浴盆脚部按摩。

2.足浴盆泡完脚后,任意搖動每根腳指頭,可活動到平日少運動到的指關節部分,这样配合足浴盆会使身体更好。

3.足浴盆泡完脚后,手扶桌邊,膝蓋微彎,腳跟貼著地面,身體盡量向前傾,維持10秒後恢復站立,可舒緩因常穿高跟鞋而過度使用的足底筋膜。

4.每天固定花10分鐘,用足浴盆里面放入甘菊精油由下往上、從腳尖往小腿肚按摩雙腳,腫脹感即會消失。

5.足浴盆泡完脚后,坐著雙腳離地,轉動自己的腳踝。

6.在足浴盆溫水中滴入佛手柑或茶樹精油,將雙腳浸入水中可殺菌軟化角質(或將雙腳浸在加了檸檬汁的溫水中,一樣可以軟化角質)。足浴盆泡脚最好在溫水中加入薄荷與熏衣草油浸泡雙腳,可舒緩壓力。

7.足浴盆洗完脚后,躺平,雙腳並攏舉起,與身体成90度,朝空中畫圓,可修飾腿部線條增強腳踝的柔軟度。

8.足浴盆把脚泡干净后,修整指甲輪廓時,以沙紙來替代金屬制的指甲銼刀,才不會傷害到指甲。

9.使用足浴盆泡暖角质,使用身体磨砂膏(浮石)以畫圓的方式清除足部老廢角質。

10.足浴盆十大品牌中的足浴盆泡完脚并按摩后,用有薄荷成分的護膚乳液,能帶給雙腳清涼的舒服感受,用含有迷迭香成分的護膚乳液,可促進腳部的血液循環

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